Tugann sú líomóid beag an blas breise seo salainn sicín simplí, agus bíonn uibheacha crua ina speisialta speisialta.
Cad is gá duit
- 2 cupán sicín gearrtha bruite
- 1 cupán soilire mionghearrtha
- 1 spúnóg bhoird sú líomóide
- salann agus piobar chun blas a fháil
- 1/2 cupán maonáis, nó de réir mar is gá
- 2 uibheacha crua-bhruite, mionghearrtha
Conas é a dhéanamh
- Tús na chéad 5 comhábhar le chéile, ag cur go leor maonáis chun taise go comhsheasmhacht atá ag teastáil.
- Fill in uibheacha mionghearrtha.
- Freastal ar duilleoga leitís agus garnish de réir mar is gá.
Freastalaíonn 6.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 353 |
Iomlán Saill | 27 g |
Saill Sháithithe | 6 g |
Saill neamhsháithithe | 8 g |
Cholesterol | 147 mg |
Sóidiam | 272 mg |
Carbaihiodráití | 1 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 25 g |