Cearc rósta simplí é seo, séasúnaithe le im, uaisleán, agus oráistí. Déantar salann oráiste flavorful leis na drippings agus a sheirbheáiltear leis an sicín.
Cad is gá duit
- 1 sicín rósta, thart ar £ 5
- 1/4 im leáite cupán
- salann agus piobar
- 1/2 grósmóin triomaithe triomaithe gréine
- 2 oráiste, gearrtha i leath
- 1/4 cupstarch cupán
- 2 cupán sú oráiste
- 1 cupán sicín broth
- 1 spúnóg bhoird siúcra donn
Conas é a dhéanamh
- Cearc Brusca le im; séasúr le salann, piobar, agus an Rosemary.
- Cuir leatháin oráiste sa chuas cearc.
- Rósta i 325 ° oigheann réamhtheáite ar feadh thart ar 2 1/2 uair an chloig, nó treoir ama a úsáid ar an bpacáistiú sicín. Ba chóir teirmeiméadar a cuireadh isteach sa chuid is déine den mhéag teocht 165 ° F ar a laghad a tháirgeadh.
- Bain cearc as an básta rósta agus cuir triail leis an scragall chun é a choinneáil te.
- Socraigh an t-aonán le drippings ar dhó os cionn teas mheán. Sprinkle cornstarch isteach sa drippings uile, agus cócaireacht, stirring, go dtí go réidh. Bain as an teas agus cuir na comhábhair atá fágtha ar ais go réidh de réir a chéile go dtí go réidh.
- Tabhair le boil thar teas mheán, ag sileadh i gcónaí, agus boil ar feadh 2 nóiméad.
Recipes Gaolmhara
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1046 |
| Iomlán Saill | 58 g |
| Saill Sháithithe | 19 g |
| Saill neamhsháithithe | 22 g |
| Cholesterol | 337 mg |
| Sóidiam | 468 mg |
| Carbaihiodráití | 23 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 101 g |