Tá buachaillí feola delicious delicious agus is é seo an t-oideas spraoi a thaitneoidh an teaghlach ar fad. Tá na boinn feola mairteola agus muiceola cócaráilte in anlann trátaí simplí sa chócaire mall, mar sin is cinch iad a ullmhú.
Cad iad na binneoga feola porcupine? Go simplí, is iad feoilíní a chuimsíonn rís. Is casadh tapaidh é ar bhalla feola traidisiúnta a thugann uigeacht bhreise dóibh. Béile is fearr leat i bhfad i bhfad do theaghlaigh agus b'fhéidir go gcuimhneoidh tú fiú do mháthair nó do sheanmháthair a dhéanamh ar bhónna feola nuair a bhí tú óg.
Cócaíonn an t-oideas éasca seo na binneoga feola in anlann trátaí a bhíonn séasúrach le basil. Ná bíodh púdar Chili, salann séasúnaithe, nó meascán luibh saor in aisce a úsáid más mian leat. Chomh maith leis sin, is féidir leat anraith trátaí a úsáid in ionad anlann trátaí.
Cad is gá duit
- 1 punt lean mairteoil talún
- 1 punt cuir muiceoil talún (nó bain úsáid as gach mairteoil)
- 1 ubh bhuille
- 1/2 cupán bainne
- 2/3 cupán ríse neamhchoiteáilte
- 1 salann ciúbón
- Salann:
- Is féidir le trátaí 1 (14 1/2 unsa) trátaí (diced)
- Is féidir anlann trátaí 1 (8 unsa) a thógáil
- 1/2 cupán uisce nó broth sicín
- 2 spúnóg bhoird oinniún chopped
- 1 salann ciúbón
- 1 basil triomaithe le cúpla spúnóg nó thart ar 1 bponóg bhoird basil úr chopáilte
- Bile 1 bhá
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla mór, cuir na feoil talún le chéile. Cuir an ubh, an bainne, an rís agus an salann leis.
- Déan an meascán a chumadh i málaí feoil 1 1/2 orlach. Brúigh iad iad i scilet mór a spraeáladh le spraeála cócaireachta neamh-bata nó cuir ola beag ar an scillet.
- I mbabhla eile, cuir le chéile na trátaí, anlann trátaí, uisce nó broth, oinniún, salainn, basil, agus duilleog bá.
- Déan níos mó ná ramhar ó na binneoga feola agus cuir leis an meascán anlann iad. Aistriú go dtí an chócaire mall.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar feadh 5 go 7 uair an chloig ar íseal nó 3 go 4 uair an chloig ar ard.
Leideanna do Mheatballs Mór-Bhrúcáin
An fheoil. Tá sé tábhachtach go roghnaíonn tú feoil bhreise don oideas seo toisc go bhfuil siad bácáilte go díreach sa anlann. Laghdaíonn sé seo an méid breisithe saill agus 90% de chraiceann is rogha iontach é.
Cuireann an meascán de muiceola agus de mhairteoil blas suimiúil leis na málaí feola seo. Mura bhfuil muiceoil agat, is féidir leat dhá phunt mairteola a úsáid.
An Rís. Cén rís ba cheart duit a roghnú? Murab ionann agus béilí feola bácála bácáilte, ní gá duit a bheith buartha faoin gcineál ríse mar go bhfuil siad bruite ar feadh i bhfad. Is fearr le go leor daoine ríse gráin fhada, ach déanfaidh gráin ghearr nó rís láithreach breá.
Tuilleadh Recipes Meatball Delicious
- Meatballs Tócach le Salann Trá Tumhach
- Meatballs Buaircíní Bácáilte
- Meatballs Sualainnis don Chócaire Mall nó Stovetop
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 499 |
| Iomlán Saill | 22 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 9 g |
| Cholesterol | 174 mg |
| Sóidiam | 215 mg |
| Carbaihiodráití | 26 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 47 g |