Ceapairí Sailéad Sicín Classic

Bíonn ceapairí salad cearc flavorful i gcónaí i gcónaí le mo theaghlach.

Freastal ar na ceapairí le haghaidh lóin agus taitneamh a bhaint as iad le trátaí slisnithe, sceallóga, nó cupán anraith nó iad a dhéanamh mar chuid de shuipéar ceapaire le friopaí Fraincis agus colesláinte nó sailéad sáite.

Is féidir leat sicín a mhaireann nó cearc rotisserie ceannaithe a úsáid. Nó, bácáil nó poach 2 nó 3 breasts sicín gan uaim (treoracha thíos an t-oideas).

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

I mbabhla mheán, comhcheangail an sicín mionghearrtha, an oinniún, an soilire, agus an ubh; stir le chéile. Cuir an súile dill, 1/3 cupán maonáis, salainn agus piobar leis an sicín; stir go chumasc maith.

Cuir níos mó maonáis le taise, más mian leat.

Déanann 4 ceapairí.

Leideanna agus Athruithe

Más rud é nach bhfuil tú ag gruaig, bain úsáid as pickles dill mínithe nó gearrtha slices hamburger agus cuir beagán den sú pickle leis an salad.

Sailéad sicín luibh - Cuir 1 spúnóg bhoird de luibheanna gearrtha úr, mar shampla cuibhneacha, thyme agus peirsil.

* Conas Cócaireacht a Chicken le haghaidh Sailéad

Chun breacíní cnámh gan uaim a bhácáil , líne a chur le bácála le scragall. Socraigh an sicín sa phana agus séasúir go héadrom le salann agus piobar dubh úr. Bake in oigheann réamhtheáite go dtí go gclárann an sicín 165 ° F (73.9 ° C) ar theirmiméadar bia. Ag brath ar mhéid agus tiús na breasts sicín gan uaim, déanfaidh sé thart ar 22 go 28 nóiméad.

I gcás breasts sicín gan snasta , cuir an sicín in aon chiseal amháin i skilet domhain nó sauce. Más gá, cuir roinnt luibheanna agus glasraí aramatacha mionghearrtha, mar oinniúin, gairleog nó cairéid. Clúdaigh an sicín le huisce (thart ar 1/2 go 1 orlach os cionn na breasts sicín) agus cuir le boil os cionn teas ard. Laghdaigh an teas le suanbhruith, clúdaigh an uileán, agus lean ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh thart ar 8 go 15 nóiméad, ag brath ar mhéid na bpíosaí sicín. Seiceáil an sicín le teirmiméadar bia lena chinntiú go ndéantar iad ar 165 ° F ar a laghad (73.9 ° C).

Tuilleadh Recipes Sailéad Sicín

Sandwich Sailéad Sicín Scaipeadh Le Luibheanna

Sailéad sicín le bagún

Scaipeadh Sandwich Chicken

Breasts Chicken Fried Chicken With Garlic

Sailéad Muisiriún Sicín Grilled agus Portobello

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 549
Iomlán Saill 40 g
Saill Sháithithe 9 g
Saill neamhsháithithe 13 g
Cholesterol 340 mg
Sóidiam 512 mg
Carbaihiodráití 3 g
Snáithín cothaithe 0 g
Próitéin 41 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)