Bíonn ceapairí salad cearc flavorful i gcónaí i gcónaí le mo theaghlach.
Freastal ar na ceapairí le haghaidh lóin agus taitneamh a bhaint as iad le trátaí slisnithe, sceallóga, nó cupán anraith nó iad a dhéanamh mar chuid de shuipéar ceapaire le friopaí Fraincis agus colesláinte nó sailéad sáite.
Is féidir leat sicín a mhaireann nó cearc rotisserie ceannaithe a úsáid. Nó, bácáil nó poach 2 nó 3 breasts sicín gan uaim (treoracha thíos an t-oideas).
Cad is gá duit
- 1 1/2 cupán sicín bruite mionghearrtha *
- 3 spúnóg bhoird oinniún dearg nó buí mionghearrtha
- 1/4 cupán soilire mín mionghearrtha
- 1 ubh mór,
- crua-bruite , mionghearrtha
- 1 spúnóg bhoird dill pickle relish
- 1/3 go 1/2 cupán maonáis, nó de réir mar is gá chun an sailéad a ghlanadh
- thart ar 1/4 salann tiúsóin, nó chun blas (nó salann séasúrach a úsáid)
- 1/8 cuaspúnóg piobar dubh úr
Conas é a dhéanamh
I mbabhla mheán, comhcheangail an sicín mionghearrtha, an oinniún, an soilire, agus an ubh; stir le chéile. Cuir an súile dill, 1/3 cupán maonáis, salainn agus piobar leis an sicín; stir go chumasc maith.
Cuir níos mó maonáis le taise, más mian leat.
Déanann 4 ceapairí.
Leideanna agus Athruithe
Más rud é nach bhfuil tú ag gruaig, bain úsáid as pickles dill mínithe nó gearrtha slices hamburger agus cuir beagán den sú pickle leis an salad.
Sailéad sicín luibh - Cuir 1 spúnóg bhoird de luibheanna gearrtha úr, mar shampla cuibhneacha, thyme agus peirsil.
* Conas Cócaireacht a Chicken le haghaidh Sailéad
Chun breacíní cnámh gan uaim a bhácáil , líne a chur le bácála le scragall. Socraigh an sicín sa phana agus séasúir go héadrom le salann agus piobar dubh úr. Bake in oigheann réamhtheáite go dtí go gclárann an sicín 165 ° F (73.9 ° C) ar theirmiméadar bia. Ag brath ar mhéid agus tiús na breasts sicín gan uaim, déanfaidh sé thart ar 22 go 28 nóiméad.
I gcás breasts sicín gan snasta , cuir an sicín in aon chiseal amháin i skilet domhain nó sauce. Más gá, cuir roinnt luibheanna agus glasraí aramatacha mionghearrtha, mar oinniúin, gairleog nó cairéid. Clúdaigh an sicín le huisce (thart ar 1/2 go 1 orlach os cionn na breasts sicín) agus cuir le boil os cionn teas ard. Laghdaigh an teas le suanbhruith, clúdaigh an uileán, agus lean ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh thart ar 8 go 15 nóiméad, ag brath ar mhéid na bpíosaí sicín. Seiceáil an sicín le teirmiméadar bia lena chinntiú go ndéantar iad ar 165 ° F ar a laghad (73.9 ° C).
Tuilleadh Recipes Sailéad Sicín
Sandwich Sailéad Sicín Scaipeadh Le Luibheanna
Breasts Chicken Fried Chicken With Garlic
Sailéad Muisiriún Sicín Grilled agus Portobello
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 549 |
Iomlán Saill | 40 g |
Saill Sháithithe | 9 g |
Saill neamhsháithithe | 13 g |
Cholesterol | 340 mg |
Sóidiam | 512 mg |
Carbaihiodráití | 3 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 41 g |