Cad é Tulsi?

Ar a dtugtar freisin "tulasi," "Naomh Basil," "An Íochtarach amháin" agus "Elixir of Life," is luibh a úsáidtear i Ayurveda, agus i roinnt tae luibhe / tisane agus cumaisc fíor-tae .

Cineálacha Tulsi

Tá an plandaí tulsi ( Ocimum sanctum L. or Ocimum tenuiflorum L. ) dlúth gaol de basil cócaireachta ( Ocimum basilicum) , ach tá sé difreáilte ag a chuid maoine leighis agus roinnt tréithe fisiciúla. Tá trí phríomhchineál plandaí tulsi ann:

• Rama Tulsi (ar a dtugtar Tulse Glas Glas) - Tulsi glas le bláthanna corcra éadroma agus boladh aromaigh, clóibh (a bhuíochas dá chomhábhar ceimiceach de eugenól, arb é an príomh-bholadh i clóibh ) agus blas mellower.
• Krishna Tulsi (ar a dtugtar Shyama Tulsi nó Tulsi Leaf Corcra) - Plandaí corcra le blas ar an gcloige agus blas piobar.
• Vana Tulsi (nó Wild Leaf Tulsi) - Gléasra tulsi glas, éadroma a fhásann fiáin agus tá sé dúchasach do go leor réimsí den Afraic Áise agus Thuaidh / Thoir; tá blas níos mó agus blas níos mó.

Sochair Sláinte Molta Tulsi

De na trí chineál tulsi, is minic a mheastar gurb é Krishna Tulsi an chuid is mó tairbhe do shláinte, agus Rama Tulsi ina dhiaidh sin. Tá níos lú potais ag Vana Tulsi, ach tá sé uaireanta cumaisc le cineálacha eile tulsi le haghaidh blas níos taitneamhaí. I gcleachtas Ayurvedic, cuimsíonn úsáidí coitianta tulsi cóireálacha le haghaidh:

• Asma, bronchitis, fuar, brú tráchta, casacht, fliú, sinusitis, scornach tinn agus tinneas den chineál céanna

• Brú fola ard agus colaistéaról ard
• Tinneas cinn, earaches, agus neamhoird súl
• Galair craicinn agus bite feithidí
• Cramping, neamhoird gastric, indigestion, parasites intestinal, galair béil, ulcers, agus vomiting
• Diaibéiteas agus míchothromaíochtaí siúcra fola
• Pian comhpháirteach agus airtríteas réamatóideach
• Clocha duáin
• Malaria
• Ailse

Deimhníonn taighde leighis arna ndéanamh ag institiúidí atá fabhrach le leigheas malartach go bhfuil tulsi:

• Luibh oiriúnaitheach chumhachtach (luibh a laghdaíonn strus agus a mhéadóidh fuinneamh)
• In ann minicíocht agus déine na n-ionsaithe asma a laghdú
• Frith-athlastach
• Ard i frithocsaídeoirí
• Immuno-modulating (in ann gníomhaíocht an chórais imdhíonachta a mhéadú nó a laghdú go dtí an leibhéal is fearr)
• Cosaint an ae, agus cosaint níos ginearálta i gcoitinne i gcoinne tocsainí ceimiceacha áirithe agus radaíocht, ach ní dhéantar fritháireamh ar cheimiteiripe (mar sin tá sé sábháilte le húsáid nuair a fhaigheann sé cemo)

Úsáidtear Tulsi uaireanta chun torthúlacht a laghdú i bhfear agus i mná, mar sin ní mholtar dóibh siúd atá ag iarraidh meáchan móra tulsi a ól.

Tulsi "Tae"

Is é bealach amháin éasca tulsi a ithe ná "tae," nó insileadh luibhe a dhéanamh. Chun tiúsa a dhéanamh "tae", déan cupán amháin d'uisce scagtha a fhiuchadh agus é a dhoirteáil thar aon spúnóg amháin de duilleoga tulsi úr, leathchlónna de duilleoga triomaithe triomaithe nó aon trian de spúnóg púdar tiús. Clúdaigh an t-uisce i bpota nó mug agus lig sé géar ar feadh 20 nóiméad (nó níos faide, más mian leat na sochair sláinte a uasmhéadú). Ansin, brúigh na duilleoga, cuir mil le hábhar, agus taitneamh a bhaint as.

Caiféin saor in aisce is ea "tae" Tulsi agus is féidir é a chaitheamh go sábháilte suas le sé huaire sa lá.

Rabhadh maidir le Sochair Leighis Tulsi

Rinneadh roinnt staidéir taighde leighis a dheimhníonn na tairbhí a bhaineann le Tulsi, ach tá na hinstitiúidí a bhfuil baint acu le hiarrthóirí leigheas malartach. Níl aon staidéar maoinithe ag an rialtas SAM ann. Níl staidéar dúbailte dall déanta ag aon cheann de na hinstitiúidí taighde leighis níos mó a dhearbhaíonn na sochair seo (nó a dhíospóid).

Ní chiallaíonn sé seo nach bhfuil an raon leathan sochair a lorgaíonn a chuid tairgeoirí ag tulsi. Tá an litríocht leighis atá ar fáil dearfach go haonfhoirmeach. Ciallaíonn sé, áfach, go bhfuil roinnt neamhchinnteachta fós ann. Is é dearcadh amháin a bhaineann leis seo ná go bhfuil an luibh a chaitear ar feadh na gcéadta bliain, go háirithe san India, cosúil go neamhdhíobhálach agus go bhfuil na buntáistí, cé nach bhfuil go hiomlán áirithe, go forleathan, cén fáth nach nglactar é agus a fheiceann go bhfuil sé de dhíth ort leanúint ar do chuid torthaí ?

Go ginearálta, tá sé deacair sochair a dhéanamh ar na buntáistí nó ar na contúirtí a bhaineann le go leor de na rudaí atá againn. Ó na 1980í, tá institiúidí taighde leighis cáiliúla tar éis a chinneadh go bhfuil tomhaltas uibhe agus bainne iomlán contúirteach do shláinte an chroí, agus ina dhiaidh sin chinnfear nach bhfuil nó nach bhfuil na contúirtí áibhéalacha. Tugadh le hAirteagal 2013 i Journal American of Clinical Nutrition go ndearnadh staidéar neamhspleách ar an chuid is mó de na comhábhair in oidis coitianta cóireála chun ailse a leigheas --- agus ailse a chur faoi deara. Tugann na húdair i gcrích nach féidir le staidéar nó grúpa staidéir ar bith freagraí cinnteacha a sholáthar do na buntáistí sláinte nó ar na contúirtí a bhaineann leis na bianna agus na luibheanna atá againn. De réir a chéile agus le himeacht ama mar a dhéantar staidéir níos mó agus níos mó, is féidir teacht ar rud éigin gar do chomhthoil. Deer