6 Sailéad Spáinnis Sláintiúla chun an Teas a Bhuille

Tá teochtaí an tsamhraidh sa Spáinn éagsúil ar fud na tíre ach tá mór-chathracha ag teastáil go leor teasa teasa, le teocht ag 45 ° C (110 ° F) i go leor réimsí. Más rud é nach cúis mhaith é an sorn agus an oigheann a fhágáil, níl a fhios agam cad é. Cuir leis an bhfíric nach bhfuil aerchóirithe suiteáilte ag go leor tíortha Spáinnis, agus tuigeann tú láithreach cén fáth a roghnaíonn daoine aiste bia níos éadroime a bhaint as anraithí fuar, sailéid úra, torthaí séasúrach, cáis agus laghduithe fuar le linn míonna an tsamhraidh.

Tá an t-éadrom le solas a ithe tar éis feabhas a chur ar ealaín na Spáinne le sraith leathan de sailéid fuar, gach ceann de tháirgí áitiúla ó chodanna éagsúla den tír. Seo deichniúd de na sailéid is sláintiúla agus is delicious sa Spáinnis is féidir leat a dhéanamh sa bhaile.

• 01 de 06

  Sailéad Pepper Dearg Siostaithe Róstach

  Cuir tús le clasaiceach simplí. Ní mór an salad tóir seo nuair a théann míonna an tsamhraidh thart. Is minic a bhíonn na spáinnigh seo ar na piobair mhara snasta seo a bhfuil tunaí ardchaighdeáin nó uibhe crua orthu le haghaidh béile níos iomláine.

• 02 de 06

  Ensaladilla Rusa

  Eile clasaiceach na Spáinne is ea ensaladilla rusa, "Sailéad Prátaí na Rúise". Tá an scéal taobh thiar den mhias suimiúil, agus tá a éagsúlachtaí gan deireadh. Meascann an leagan is fearr liom i gcraiceann shrimp Spáinnis, nó bolgán tuinnín stánaithe delicious ( ventresca de atún ).

• 03 de 06

  Sailéad Pomegranate Cucumber

  Oibríonn an péire comhábhair nach dócha go han-mhaith sa salad crunchy seo. Trí chickpeas a chur leis an meascán, tá lón samhraidh sláintiúil agat!

• 04 de 06

  Sailéad Glas le Cáis Manchego agus Gairnníní

  Nuair a bhíonn pláta mór salainn glas ort, is é seo an réiteach foirfe. Ceannaigh cuid de do leitís is fearr leat, gallchnónna dea-chaighdeán agus cáis Manchego a leigheas, agus go luath tabharfar luach saothair do bhéile sásúil nó do mhias taobh.

• 05 de 06

  Tuna Belly, Orange Orange agus Sailéad Avocado le Pistachios

  Is dócha gurb é ceann de na sailéid is giorra sa Spáinn, cuimsíonn an meascán seo avocado creamy, oráistí fola a thógadh, leáigh i do bhéal tuinnín béal agus pistachí crumbled. Tá sé chomh delicious mar go bhfuil sé deas!

• 06 de 06

  Sailéad Torthaí Spáinnis

  Níl aon bhealach níos fearr le béile samhraidh a thabhairt i gcrích ná leis an salad torthaí Spáinnis seo. Anseo, cuirtear torthaí trópaiceacha cosúil le papaya agus anann le chéile chun cumasc milis nádúrtha a chruthú atá foirfe le squeeze breise de mil ar bharr. Tá modhnú alcóil ann fiú dóibh siúd a chuireann isteach orthu!