01 de 06
Faigh oideas Sailéad Nua na hAstráile
Is iad na sailéid na hAstráile na comhábhair úra is fearr agus má tá tú ag lorg cúpla oidis nua chun iarracht a dhéanamh, tá smaointe iontach againn. Tá cuid mhór de na sailéid seo thar a bheith simplí, ach is cinnte go gcuirfidh siad ar aon duine an t-bhealach a sháraíonn siad blasanna agus uigeachtaí.
Tabharfaidh tú faoi deara go ndéantar cóiriú simplí a athshlánú ar fud na n-oidis salad is fearr. Ní bhíonn cóiriú ach gnáthaimh leis na blasanna a fhaightear thíos. Ó thriomú tapa de ola olóige nó fínéagar balsamach chun uachtar géar a dhéanamh as an scáth agus cóiriú vinaigrette fíon dearg, is é sin a choinneáil go simplí a ligeann bonn an sailéid a shineadh.
Cibé an bhfuil tú ag lorg sailéad sásúil le haghaidh béile tapaidh nó le mias taobh sláintiúil, ní dhéanfaidh aon cheann de na h-oidis seo a bheith in ann do theaghlach. Cé a fhios, féadfaidh siad a bheith ina bhaile is fearr leat.
02 de 06
Quinoa, Tuinnín, agus Sailéad Chickpea
Tóg an salad seo le chéile le haghaidh lón tapaidh agus blasta.
Is comaoineacha idéalach iad Quinoa agus chickpeas don oideas sailéid tuinnín pacáilte seo a bheidh mar is fearr leis an teaghlach. Leanann na sraitheanna blas le cilantro, mint, agus oinniúin earraigh atá leagtha thar leaba spionáiste leanbh. Feicfidh tú freisin an feistis simplí a bhfuil a dtáirgí gairleog álainn aige.
03 de 06
Sailéad Prátaí Sweet Rósta
Is bunús iontach é prátaí milse rósta le haghaidh sailéad blasta.
Is é "Kumara" an t-ainm Maorais le haghaidh prátaí milse agus is féidir taitneamh a bhaint as an t-oideas seo ón Nua-Shéalainn mar bhéile laistigh féin. Déantar an kumara bog, rósta a phaireáil leis an gruaig ó leitís romaine agus raidisí, chomh maith le trátaí úr-gairdín. Is iad na cnónna fite agus péine an bréagán iontach agus is féidir leat a roghnú é a ghléasadh le ola olóige, fínéagar balsamach, nó fiú sú líomóide.
04 de 06
Sicín Grilled agus Sailéad Portobello
Tugann snámha cearc os cionn an bharr le feistis uachtar géar géar.
Is iad breasts sicín grilled agus is é an meascán is fearr leat de greens earrach an bonn don sailéad blasta seo. Cuir cáis na hEilvéise, trátaí rósta, agus beacáin portobello mór, sláintiúla agus tá salad béal ag fáil ach ag feitheamh ar an gúna spíosúil, uachtar. Tá sé cinnte go gcuirfí an t-itheachán is coitianta le feiceáil agus go bhfuil sé oiriúnach le babhla d'anraith is fearr leat.
05 de 06
Asparagus Grilled agus Sailéad Trátaí
Ceiliúradh séasúr asparagus le gníomh éigin ar an grill.
Nuair a shroicheann asparagus tá sé buaite, tine suas an grill mar go mbeidh do theaghlach sásta leis an salad te seo. Ceadaíonn an t-oideas blasanna nádúrtha asparagus agus trátaí a shineadh. Is é an teagmháil is lú ó fhínéagar balsamach, gairleog agus gléasadh mustaird an teagmháil foirfe críochnaitheach. Freastal sé taobh le do bhianna barbecued is fearr leat.
06 de 06
Sailéad Spionáiste Sútha talún
Ní fheabhsaíonn salad torthaí úra i bhfad níos fearr ná seo.
Glaonna séasúr sútha talún ar sailéad álainn torthaí thar leaba spionáiste. Tá an pairing blas iontach agus tagann sé le chéile ar an mbealach is tapúla is féidir. Taobh thiar de thosú na dá chomhábhar sin le síolta sesame, déanfaidh tú vinaigrette fíon dearg sa bhaile le dill, oinniún, gairleog, agus mustaird. Is meascán iontach é gur gá duit ach iarracht a dhéanamh.