Tuirc Cajun Baked agus Rice Jambalaya

Is bealach iontach é an turcaí Cajun-stíl jambalaya a úsáid turcaí ar bhreis. Tá Jambalaya thar a bheith solúbtha, agus mar sin braitheann sé saor ó na comhábhair a athrú chun freastal ar chách do theaghlaigh. Is féidir leat an jambalaya seo a dhéanamh le muiceoil nó liamhás atá fágtha, nó bain úsáid as sicín bruite bruite sa mhias.

Ceannaimid turcaí i gcónaí go mór chun 1 punt a bheith fágtha don jambalaya seo. Tá sé éasca agus tapa ... oiriúnach don lá tar éis duit an oiread sin cócaireachta a chaitheamh. Is mias maith é seo do pháirtí nuair a bhíonn an stovetop á úsáid le haghaidh miasa eile, mar go bhfuil sé bruite san oigheann.

Cad is gá duit

• 4 unsa bagún, coarsely chopped
• 1 1/2 cupán oinniún mionghearrtha
• 1 cupán soilire mionghearrtha
• 3/4 cupán piobar glasa mionghearrtha
• 3 clóibh garlic, mionghearrtha
• 3 cupán turcaí ar scor, gearrtha i gciúbanna
• 3 1/4 cupán stoc sicín
• 1 cupán peirsil úr gearrtha, roinnte
• 1 salann ciúbón
• 1/2 piobar dubh spúnóg
• 1/2 mála láithrithe triomaithe
• 1/2 piobar cáiséin ciúbóin
• Duilleoga 2 bhá
• 1 1/2 cupán rís amh
• 1/2 cupán oinniúin glas slisnithe

Conas é a dhéanamh

1. Preheat an oigheann go 350 F.
2. Cócaigh an bagún thar teas trí mheán i bpota mór-throm trom nó oigheann Ollainnis go dtí go ndéantar an saille bagúin agus go bhfuil an bagún crisp. Bain agus crumble an bagún agus cuir i leataobh é.
3. Cuir an oinniún, an t-soilire, an clog piobar, an gairleog agus an turcaí leis agus sábhálfaidh sé i drippings an bagúin ar feadh 20 nóiméad, ag iomáint go minic.
4. Cuir an stoc, 1/2 cupán de na peirsil, salainn, piobar, marjoram, cayenne, agus duilleoga bá a chur leis agus cuir le boil. Cuir an rís leis agus corraigh leis na glasraí a chur le chéile; a chlúdach agus a bhácáil ar feadh 45 nóiméad.

1. Mias suas agus sprinkle le oinniúin glas, an peirsil cupán 1/2 breise, agus an bagún forchoimeádta.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

• Liathróidí Boudin an Tuirc
• An Tuirc Noodle Casserole
• An Tuirc agus Briosca Brioscaí
• An Tuirc agus an Caiséara Stuffing Leanta

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	960
Iomlán Saill	32 g
Saill Sháithithe	9 g
Saill neamhsháithithe	11 g
Cholesterol	322 mg
Sóidiam	1,103 mg
Carbaihiodráití	56 g
Snáithín cothaithe	4 g
Próitéin	106 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)