Is bealach iontach é an t-oideas turcaí agus casserole noodle seo ná turcaí ar bhóithre a úsáid. Nó b'fhéidir go roghnódh tú é a dhéanamh le sicín nó liamhás. Tagann an casserole in éineacht le anlann simplí, beacáin, glasraí, agus cáis cheddar criochta.
Déantar anlann éasca don chasaróil seo a dhéanamh le anraith comhdhlúite, agus mar sin níl mórán réamhphlé ann. Cuirfidh blas púdar curaí agus éanlaithe éanlaithe blas ar an anlann. Díreach na núdail a chócaireacht, na comhábhair a chomhcheangal agus a bhácáil.
Bain úsáid as beacáin stánaithe draenáilte chun am prep a ghearradh, nó na beacáin a fhágáil ar lár agus úsáid a bhaint as uachtar soilire nó uachtar anraith sicín seachas uachtar muisiriún.
Má tá carbs á ghearradh agat, is rogha iontach eile é an divanach seo .
Cad is gá duit
- 1 pacáiste (10 nó 12 unsa) piseanna reoite, faoi uisce faoi uisce fionnuar
- 2 cupán dicéite bruite turcaithe (nó liamhás)
- 1 1/2 cupán núdail cócaráilte
- 2 spúnóg im im
- 1/4 cupán oinniún mionghearrtha
- 8 unsa beacáin slisnithe
- Is féidir 1 (10 3/4 unsa) a chomhdhlúthú
- uachtar anraith muisiriún
- 1/2 cupán bainne
- salann, chun blas a chur air
- 1/4 púdar curaí spúnóg
- 1/2 spúnóg
- seasoning éanlaithe
- 1 cupán cáis cheddar brionnaithe
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 F.
- Mias bia bácála 2-cheath.
- I mbabhla mór, cuir na piseanna leáite leis na turcaí cócaráilte agus na núdail cócaráilte.
- I sáspan mheán, leá an 2 spúnóg bhoird im. Cuir an oinniún agus na beacáin a chur leis agus cócaireacht, stirring, go dtí go dtabharfaidh sé tairisceana; cumasc i anraith, bainne, agus seasonings. Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht, ag bogadh go minic, go dtí go mbeidh sé cumasc agus te.
- Doirt an meascán anraith thar an meascán turcaí agus na núdail agus déan é a chumasc go críochnúil.
- Cuir an meascán núdail isteach sa mhias bácála ullmhaithe agus an barr le cáis shredded. Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh thart ar 25 go 30 nóiméad, go dtí go te agus bubbly.
Leideanna agus Athruithe
- Cuir na piseanna in ionad glasraí measctha steamed nó piseanna agus cairéid (thart ar 1 1/2 cupán).
- Le haghaidh bréagán arán, cuir le chéile 1 cupán de bhroiteáin bhoga le 2 spúnóg bhoird d'im leáite. Sprinkle thar an tsraith cáis roimh bácáil.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1643 |
| Iomlán Saill | 93 g |
| Saill Sháithithe | 43 g |
| Saill neamhsháithithe | 27 g |
| Cholesterol | 623 mg |
| Sóidiam | 1,558 mg |
| Carbaihiodráití | 35 g |
| Snáithín cothaithe | 6 g |
| Próitéin | 161 g |