Piobair Stuffed le Tunaí agus Crúibeanna Arán

Soláthraíonn bruscair tuinníní agus aráin an líonadh blasta do na piobair líonta seo. Cuireann blas sú líomóid blas breise leis an meascán tuinnín.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

1. Boil piobair i bhfiuchadh uisce saillte ar feadh 5 nóiméad; draein go maith.

2. Comhcheangail oinniún, 1/2 buamaí arán cupán, ubh, bainne, salann agus piobar, sú líomóide, agus tuinnín.

3. Líon sliogáin piobar.

4. Measc im leáite le múnlaithe 1/2 cupán aráin atá fágtha; sprinkle thar piobair líonta. Cuir isteach mhias bácála éadomhain ag 400 ° F (200 ° C / Marc Gáis 6) ar feadh 15 nóiméad.

5. Má tá tú ag teastáil, barr le cáise snasta 5 nóiméad sula gcuirfear na piobair chun bácála.

Recipes Gaolmhara

Piobair Iomlána Le Bradán

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 346
Iomlán Saill 14 g
Saill Sháithithe 7 g
Saill neamhsháithithe 4 g
Cholesterol 101 mg
Sóidiam 446 mg
Carbaihiodráití 32 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 23 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)