Tósta Avocado Feta

Rud amháin is fírinne uilíoch i measc scríbhneoirí bia agus blagairí bia ná gur breá linn gach gné den bhia a iniúchadh - níos faide ná an méid is féidir linn a scríobh.

Is é seo an cás leis an oideas seo inniu.

Agus tú ag tabhairt cuairt ar chathair nua, iarr mo bhean chéile agus mé láithreach na bialanna is fearr. Nílimid i ndáiríre ag brath ar fhaisnéis nó leabhair turasóireachta, ach déanfaimid iarracht teacht amach do mhuintir na háite ar líne trí bhoird teachtaireachta, nó nuair a fhaighimid ann ach ag iarraidh timpeall.

Is é ceann de na rudaí is fearr liom a dhéanamh ná iarr ar dhuine, "Más rud é go raibh sé ar do lá amach - cén áit ar mhaith leat a ithe?" Nó "Má bhí do chara maith ag tabhairt cuairt ort don chéad uair, cén áit ar mhaith leat iad a ithe?"

De ghnáth, cuirtear an dá cheist seo in iúl dúinn dul i dtreo maith agus 9 as 10 huaire ar shiúl ó áiteanna ró-mhór turasóireachta. Nuair a théann muid áit éigin, ba mhaith linn taithí a fháil ar an ngnó áitiúil. Bí i measc mhuintir na háite. Go bunúsach, déan mar a dhéanann daoine áitiúla.

Ar thuras le déanaí, d'iarr muid ceist ar an bhfreastalaí agus d'fhreagair an bhean - "Ba mhaith liom dul vegan."

Anois, is breá liom feoil, ach faighim cén fáth a roghnaíonn daoine staonadh uaidh. Glacaim leis freisin ar dtús nach raibh mé an-áthas orm a freagra a chloisteáil. D'inis sí dúinn an tostas avocado delicious seo a bhí ina íreán bricfeasta nó ar an snack meán lae.

Go ceart, tabhair cuairt air!

Tháinig muid ar an áit beagán vegan seo a bhí clúdaithe le pleananna agus maisithe go leor ealaíon. Thug mé breathnú ar an roghchlár agus chonaic mé nach raibh sé seo ach an faux tipiciúil seo agus faux - bhí na daoine seo cruthaitheach.

Shocraigh muid an avocado agus an tósta agus d'ordaigh muid 2. Shuigh muid agus rinneamar comhrá, d'fhéach daoine, agus rinne siad comhrá níos mó.

Thug an bhean ár gcuid plátaí chuig an mbord agus leag siad síos iad. Is cosúil le guacamole an tóim ghlasa álainn d'fhócócáid ​​mhaisithe. Ansin bhuail sé orainn - ar ndóigh, tá sé seo ag dul chun blas a chur ar guacamole iontach ar sceallóga atá sobhlasta, beidh sé seo iontach.

Cinnte go leor, bhí sé. Is dócha gurb é an mhias vegan is fearr a bhí agam riamh (deonaithe, níor iarracht mé go leor).

Bhí mé á spreagadh chomh maith, gur chinn mé mo leagan féin a dhéanamh agus casán beag spreagtha a thabhairt dó.

Tháinig sé seo amach iontach, agus rinne mé thart ar 4 huaire le dhá sheachtain anuas.

Tá súil agam go mbainfidh tú taitneamh as an oiread sin is a dhéanfaidh mé.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Arán tósta i toaster nó oigheann toaster go dtí go donn éadrom agus bríomhar.
  2. Idir an dá linn, mash suas avocado, paprika, salann, piobar, agus sú líomóide i mbabhla beag.
  3. Nuair a bhíonn tósta réidh, scaipeann meascán avocado ar bharr gach slice agus barr le trátaí feta agus silíní.
  4. Freastal láithreach agus taitneamh a bhaint as!
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 252
Iomlán Saill 14 g
Saill Sháithithe 3 g
Saill neamhsháithithe 7 g
Cholesterol 6 mg
Sóidiam 170 mg
Carbaihiodráití 32 g
Snáithín cothaithe 11 g
Próitéin 7 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)