Is ispíní clasaiceach Spáinnis é Morcilla a dhéantar as fola muc agus spíosraí. Is é an dá chineál is gnách ná morcilla de cebolla (oinniún) agus morcilla de arroz (rís) cé go bhfuil difríochtaí réigiúnacha cosúil le gach ealaín na Spáinne.
Is é Morcilla de arroz an cineál a úsáidtear nuair a bhíonn sé ag friochadh agus is éasca an tapa Spáinnis seo a ullmhú i níos lú ná 10 nóiméad.
Tá ispíní fola stíl Spáinnis ar fáil i siopaí grósaera eitneacha agus trí sholáthraithe ar an idirlíon. Seiceáil naisc chuig soláthraithe idirlín sna Stáit Aontaithe sa chás ar féidir liom bia Spáinnis a cheannach?
Cad is gá duit
Conas é a dhéanamh
- Gearr an maisín i slisní tiubh thart ar 1-orlach tiubh.
- Cuir ola le pan friochta (8 nó 9 orlach) agus teas ar mheán. Nuair a bhíonn an t-ola te, cuir slisníní maraíola agus Fry ar an dá thaobh gearrtha ar feadh 3 go 4 nóiméad an ceann.
- Cé go bhfuil an morgáiste ag cócaireacht, gearrtha an baguette isteach i slices 1/2 orlach. Ar bharr gach píosa aráin le sleamhnán de mhara. Sábhálann an maisín le fiacail.
Súcíní Fola ó Chéile Domhanda Eile
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 198 |
| Iomlán Saill | 19 g |
| Saill Sháithithe | 5 g |
| Saill neamhsháithithe | 11 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sóidiam | 338 mg |
| Carbaihiodráití | 1 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 6 g |