Cé go n-oibríonn an t-iascán seo go maith do gach laghduithe mairteola, is é an t-ábhar salann ard a dhéanann sé an t-árasán foirfe le haghaidh mairteoil nó feoil cluiche sa bhaile.
Cad is gá duit
- 1 cupán / 240 m soy sauce
- 1/3 cupán / 80 ml canola
- 1/3 cupán / 80 ml siúcra (donn)
- 3 spúnóg bhoird / 45 mL seire (éagsúlacht cócaireachta)
- 1 tablespoon / 15 ml anlann te (Tabasco)
- 2 clóibh gairleog (gleoite)
- 1 cuisreón / 5 ml ginger (talamh)
Conas é a dhéanamh
1. Comhcheangail na comhábhair go léir go dtí go bhfuil an siúcra tuaslagtha go hiomlán.
2. Stiallacha tanaí feola a mharú ar feadh thart ar 2 uair an chloig. Más rud é a dhéanamh amach romhainn, stóráil i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir ar feadh suas le 1 sheachtain tar éis ullmhúcháin nó sa reoiteoir ar feadh 3 mhí.
Léigh tuilleadh faoi jerky a dhéanamh .
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 158 |
Iomlán Saill | 9 g |
Saill Sháithithe | 1 g |
Saill neamhsháithithe | 6 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 1,932 mg |
Carbaihiodráití | 16 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 4 g |