Freastal ar an smeach shrimp seo le dáileoirí glasraí amh nó le craiceoirí measctha. Is oideas simplí é le cúig chomhábhar amháin. Déantar an snámh simplí le ribí róibín, sú líomóide, maonáis, agus cáis uachtar. Sprinkle paprika beag thar barr an snámh le haghaidh dath breise, nó é a mhaisiú le bairríní oinniún mionghearrtha.
Féach freisin
Dromchla Bia Mara le Portán, Saoirp, nó Gliomach
Cad is gá duit
- 8 oz shrimp (dhá channaí beag, draenáilte)
- Sú 1 líomóide
- 1/4 cupán oinniún mionghearrtha
- 1 cáis uachtair (3-unsa) pacáiste
- Maonáis (de réir mar is gá chun comhsheasmhacht atá ag teastáil)
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail an ribí róibéis, sú líomóide, oinniún, agus cáis uachtar i mbabhla ag freastal, ag cur go leor maonáis chun go mbeidh sé comhsheasmhacht maith le haghaidh tumadóireacht.
- Clúdaigh agus cuisnigh ar feadh 1 uair an chloig ar a laghad, nó go dtí go luath fuaraithe.
- Freastal ar an smeach shrimp seo le dáileoirí nó sceallóga glasraí amh.
Níos mó
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 58 |
Iomlán Saill | 3 g |
Saill Sháithithe | 2 g |
Saill neamhsháithithe | 1 g |
Cholesterol | 54 mg |
Sóidiam | 147 mg |
Carbaihiodráití | 2 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 6 g |