Cuidíonn paprika garlic agus deataithe an sciath ar an sicín bácáilte seo blasta. Freastal ar an sicín íogair seo le prátaí agus arbhar, chomh maith le brioscaí, le haghaidh dinnéar teaghlaigh iontach.
Cad is gá duit
- 1 sicín (3 1/2 go 4 1 punt, cairtealú, nó codanna sicín)
- salann chun blas a chur air
- Piobar dubh le blas
- 1 tablespoon paprika (Spáinnis deataithe)
- 1 spúnóg bhoird ola olóige
- 1 spúnóg bhoird sú líomóide
- 1 spúnóg bhoird siúcra donn
- 1 garlic clove (mín mínithe)
Conas é a dhéanamh
1. Oigheann teasa go 400 F. Líne loinín rósta nó rolla glóthach le scragall.
2. Nigh codanna sicín agus pat tirim. Socraigh cearc, taobh craiceann suas, ar an uile bácála; sprinkle go héadrom le salann agus piobar.
3. Comhábhair atá fágtha a chomhcheangal; rub an greamaigh thar na píosaí sicín. Rósta, nochtaithe, ar feadh thart ar 50 go 60 nóiméad, nó go dtí go mbeidh teirmiméadar léite ag teastáil 165 ° nuair a chuirtear isteach sa chuid is déine de thigh.
Reáchtálfar súnna soiléir nuair a bhíonn an sicín brúite le forc. Bain an sicín chuig platter ag freastal; clúdaigh go héasca le scragall agus lig dó seasamh le haghaidh 8 go 10 nóiméad roimh a bheith ag freastal.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Breacíní Sicín Paprika le Gravy Uachtar Géar
Sicín Paprika Éasca Le Uachtar Géar
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1287 |
| Iomlán Saill | 72 g |
| Saill Sháithithe | 20 g |
| Saill neamhsháithithe | 29 g |
| Cholesterol | 427 mg |
| Sóidiam | 482 mg |
| Carbaihiodráití | 16 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 137 g |