Go hidéalach, is é an seacláid piobar dearbhaí seo ná appetizer d'aon cookout. Is féidir leat an shrimp seo a sheirbheáil i quesadillas, tacos, nó thar greens úr.
Cad is gá duit
- 2 punt / 900 g shrimp (scafa agus dí-veined)
- 3/4 cupán / 180 ml
- ola ológ
- 4 clóibh gairleog (mínithe)
- Sú 1 líomóide
- 1 spúnóg bhoird / 5 ml anlann piobar te
- 1 salann gréine / 5 mL
- 1 cuisleón / 5 ml calóga dearg piobar
- 1 spúnóg / 5 mL piobar dubh
- Roghnach: 1/2 spúnóg snámha / 2.5 mL piobar éan
Conas é a dhéanamh
1. Comhcheangail comhábhair mhara i babhla mór. Cuir ribí róibéis, caith le cóta, clúdaigh agus cuir an áit i refrigerator ar feadh 1 go 2 uair an chloig.
2. Réitigh gríl le haghaidh teas mheán. Bain shrimp ó bhabhla, ag maireachtáil marinade . Snáithe 4 go 6 shrimp ar gach scewer agus cuir ar an grill. Cook ar feadh thart ar 3 nóiméad in aghaidh an taobh. Shrimp scuab le húsáid in áirithe go luath sa phróiseas cócaireachta. Nuair a bheidh sé bruite go hiomlán, bain as teas agus fónamh ort.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 665 |
| Iomlán Saill | 43 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 30 g |
| Cholesterol | 454 mg |
| Sóidiam | 1,883 mg |
| Carbaihiodráití | 16 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 56 g |