Sailéad sicín te clasaiceach

Is casserole bácáilte é seo an sailéad sicín te a dhéantar le comhábhair salad sicín agus crann agus brú arán. Tugann alómáin tósta agus múnlaithe arán tósta an uigeacht agus blas breise salad.

Freastal ar an salad sicín seo éasca le trátaí úra slisnithe nó salad brocailí le haghaidh béile blasta laethúil. Is rogha iontach é do bhiachláir lóin nó dinnéar.

Bain úsáid as sicín rotisserie ceannaithe nó sicín bruite ar scor san oideas seo.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Preheat oigheann go 425 céim.
  2. Mias bácála nó bácáil bácála 2-quart a chur san áireamh.
  3. Comhcheangail an sicín bruite ciúbach, an soilire, maonáis, na almóinní tósta, an sú líomóide agus an oinniún chopáilte i mbabhla. Cuir blas agus cuir salann, más gá.
  4. Cruthaigh 1/2 cupán de na mucaí arán tósta isteach sa mheascán sicín.
  5. Cuir an meascán salad sicín ar an mhias bácáilta ullmhaithe.
  6. Sprinkle leis an cáis bhréite
  7. Caith an cupán 1 bhruachán arán tósta atá fágtha leis an im leáite. Sprinkle thar an tsraith cáis.
  1. Brúigh an casserole ar feadh 15 go 20 nóiméad, go dtí go mbeidh an bearrtha donn agus tá an líonadh bubbly timpeall na n-imill.
  2. Garnish le bairr oinniún mionghearrtha glas nó peirsil, más gá.
  3. Freastal ar an sicín te le ríse bruite agus sailéad tossed, brócailí stánaithe, nó pónairí glasa.

Athruithe

Almonds Tósta

Crosbs Arán Tósta

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 748
Iomlán Saill 57 g
Saill Sháithithe 15 g
Saill neamhsháithithe 18 g
Cholesterol 115 mg
Sóidiam 852 mg
Carbaihiodráití 24 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 33 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)