Is casserole bácáilte é seo an sailéad sicín te a dhéantar le comhábhair salad sicín agus crann agus brú arán. Tugann alómáin tósta agus múnlaithe arán tósta an uigeacht agus blas breise salad.
Freastal ar an salad sicín seo éasca le trátaí úra slisnithe nó salad brocailí le haghaidh béile blasta laethúil. Is rogha iontach é do bhiachláir lóin nó dinnéar.
Bain úsáid as sicín rotisserie ceannaithe nó sicín bruite ar scor san oideas seo.
Cad is gá duit
- 3 cupán sicín (cócaráilte ciúbach)
- 2 cupán soilire (slisnithe tanaí)
- 1 maonáis cupán
- 1/2 cupán almóinní sleamhnáin tósta *
- 2 spúnóg bhoird sú líomóide (brú úr)
- 2 spúnóg bhoird oinniún (mínithe mionghearrtha)
- 1/2 salann snáithíní, nó chun blas a chur air
- 1/2 cupán cáis cheddar criochta nó meascán cheddar jack
- 1 1/2 cupán bruscáin arán tósta (
- roinnte )
- 2 spúnóg bhoird im (leáite)
- Garnish: oinniún gorm mionghearrtha nó peirsil
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go 425 céim.
- Mias bácála nó bácáil bácála 2-quart a chur san áireamh.
- Comhcheangail an sicín bruite ciúbach, an soilire, maonáis, na almóinní tósta, an sú líomóide agus an oinniún chopáilte i mbabhla. Cuir blas agus cuir salann, más gá.
- Cruthaigh 1/2 cupán de na mucaí arán tósta isteach sa mheascán sicín.
- Cuir an meascán salad sicín ar an mhias bácáilta ullmhaithe.
- Sprinkle leis an cáis bhréite
- Caith an cupán 1 bhruachán arán tósta atá fágtha leis an im leáite. Sprinkle thar an tsraith cáis.
- Brúigh an casserole ar feadh 15 go 20 nóiméad, go dtí go mbeidh an bearrtha donn agus tá an líonadh bubbly timpeall na n-imill.
- Garnish le bairr oinniún mionghearrtha glas nó peirsil, más gá.
- Freastal ar an sicín te le ríse bruite agus sailéad tossed, brócailí stánaithe, nó pónairí glasa.
Athruithe
- Cuir bagún bruiteáilte ar an meascán salad sicín le haghaidh cic breise blas.
- Laghdaigh an salad beagán le maonáis éadrom agus cáis saill níos ísle.
Almonds Tósta
- Chun toast na n-almóinní a scaipeadh amach i gciseal amháin i scilet tirim.
- Cuir an scilet thar an teas agus cócaireacht mheán, ag sileadh i gcónaí, go dtí go bhfuil na almóinní faoi dhonn agus ar aramatacha.
- Bain go pláta nó babhla láithreach ionas nach mbeidh siad ró-donn.
- Féach níos mó ar Conas Cnónna Tósta
Crosbs Arán Tósta
- Le blúiríní arán tósta a dhéanamh, teas an oigheann go 325 ° F.
- Arán úr nó lá d'aois a ghearradh nó a scagadh i bpíosaí beaga.
- Scaip amach ar bhileog bácáil mór.
- Sprinkle le méid beag salainn kosher, más gá.
- Bácáil thart ar 12 go 14 nóiméad, nó go dtí go tirim agus go héadrom.
- Crush an t-arán triomaithe go coimeallach nó go mín agus a úsáid san oideas.
- Reáchtáil blúiríní aráin bhreise i mála stórála bia zip-dún.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 748 |
Iomlán Saill | 57 g |
Saill Sháithithe | 15 g |
Saill neamhsháithithe | 18 g |
Cholesterol | 115 mg |
Sóidiam | 852 mg |
Carbaihiodráití | 24 g |
Snáithín cothaithe | 3 g |
Próitéin | 33 g |