Scuaisín Patty Oigheann-Rósta le Leacáin agus Luibheanna

D'fhéadfaí squash "eitilt siúil" a chur ar bhealach níos cruinne mar gheall ar a chuma - agus, go deimhin, tá sé uaireanta. Deir cuid acu gur cosúil go bhfuil tamaill na hAlban sna scuabáin bheaga. Is beag, babhta agus árasán é an t-aonán patty, le huaire atá cosúil le spásárthaí eachtrannach. D'fhéadfadh sé a bheith buí, bán nó glas.

Tá an chuma ar leataobh, tá an scuaisín paitneacha solúbtha agus déanann sé roinnt oidis iontacha samhraidh. Is féidir é a grilled, friochta, nó, sa chás seo, oigheann-rósta. Cuireann blasanna patty blas beagán achra, cé go gceapann daoine go mbainfidh siad blas níos mó cosúil le hola olóige.

Baineann an t-oideas éasca seo le haghaidh scuaisíní paistí róstaithe rósta le luibheanna agus luibheanna agus déanann sé taobh mhias iontach do pháirtithe dinnéar.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Preheat an oigheann go 400 F.
  2. Toss an squash, scaoill, thyme, ola olóige agus salainn le chéile i mbabhla.
  3. Scaipeadh an meascán amach ar bhileogáin. Bácáil 15 go 25 nóiméad nó go dtí go bhfuil an scuaise tairisceana. Déan monatóireacht air go tréimhsiúil trí thástáil le forc.
  4. Freastal te nó teocht an tseomra.

Leideanna, Athruithe agus Faisnéis Eile

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 43
Iomlán Saill 4 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 76 mg
Carbaihiodráití 3 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 1 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)