Sauce Pesto Basgánach Sárbhán Leac Éasca le Recipe Avocado

Is é seo an leagan vegan amhábhar saor ó cháis de clasaiceach na hIodáile, pesto, le basil úr amh agus avocado. Agus tá sé beagán mar dhiaga. Cé gur féidir leat go leor luibheanna a úsáid chun pesto a dhéanamh, úsáideann an t-oideas basil seo an leagan is coitianta. Is féidir leat cuid den avocado nó an ola go léir a chur in ionad ola olóige más gá duit, ach ní dócha go mbeidh 4 go 6 spúnóg bhoird ort. Téann an salann seo go mór le núdail amhúcáin amh agus Sailéad amh vegan na Meánmhara . Nó déan iarracht é mar anlann ar bhia pizza chomh maith leis an gCáithín Cothaithe Cothaithe Gruaige Nut Macadamia .

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

Déan na comhábhair uile a chumasc le chéile i cumascóir próiseálaí bia ag cur uisce mar is gá chun comhsheasmhacht atá ag teastáil a bhaint amach. Coigeartaigh sú líomóide agus salann de réir do chuid cách freisin.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 106
Iomlán Saill 5 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 160 mg
Carbaihiodráití 15 g
Snáithín cothaithe 7 g
Próitéin 5 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)