Freastal na prátaí blasta seo le burgairí, mairteoil rósta, muiceoil, nó faoi aon fheoil nó éanlaithe.
Cad is gá duit
- Prátaí 2-2 go 2 punt dearg
- 2 spúnóg im im
- 1/2 cupán oinniún diced
- 2 clóibh bheag gairleog, mínithe
- 1 bhoird bhoird peirsil úr chopáilte
- 2 plúr spúnóg bhoird
- 1/4 piobar snáithíní
- 1 1/2 cupán bainne
- 1 cupán cáis cheddar géar criochtaithe
- salann agus piobar, chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
- Brátaí prátaí agus slice go dona.
- Sruthlaigh agus clúdaigh sé le huisce i sáspan mheán. Beir le boil; boil ar feadh 2 nóiméad.
- Draenáil agus sruthlaigh le huisce fuar chun cócaireacht a stopadh.
- I sáspan, leáigh im thar teas meán-íseal. Cuir an oinniún diced agus cuir isteach go dtí an tairisceana; cuir gairleog mionghearrtha agus peirsil. Corraigh i plúr agus piobar go dtí go réidh. De réir a chéile cuir bainne, cócaireacht agus corraigh thar teas meán-íseal go dtí go bhfuil sé tiubhaithe.
- Corraigh cáis go dtí go bhfuil an leá agus anlann réidh.
- Socraigh prátaí slisnithe i casserole 2 go 2/2-quart, ag sreanghadh sraitheanna le salann agus piobar. Doirt anlann go cothrom thar prátaí.
- Mias clúdaigh agus cócaireacht ag 350 ° ar feadh 40 nó 50 nóiméad, nó go dtí go bhfuil prátaí tairiscintí.
Recipes Gaolmhara
Prátaí Créagtha Créagacha le Ham
Casserole Prátaí Le ispíní Andouille
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 470 |
Iomlán Saill | 22 g |
Saill Sháithithe | 12 g |
Saill neamhsháithithe | 7 g |
Cholesterol | 57 mg |
Sóidiam | 598 mg |
Carbaihiodráití | 53 g |
Snáithín cothaithe | 5 g |
Próitéin | 18 g |