Bíonn caora ag obair ar a gcuid draíochta sa aiste bia bia amh agus bíonn siad ag teacht ar go leor oidis ar an earrach agus sa samhradh. Le oideas mar an gcéanna seo, beidh tú ag tnúth le gach am caora faoin ngrian. Déanann sútha talún, dubh-sméara, gormchaibeanna, sútha craobhra, sútha craiceann, múnna gorma go léir síochán foirfe de mhilsis chun iad a thriomú (nó a dhoirteadh) thar rud ar bith is mian leat níos mó a ghrá! Cibé an granola amh é , creimín oighear aoil, cupcakes amh, truffles seacláide , nó babhla simplí de bananaí, cuireann an salann seo an breiseán sin agus cuireann sé aoibh gháire ar d'aghaidh.
Cad is gá duit
- 2 cupán caora úra (nó mála 10-unsa amháin de chaora reoite)
- 1/4 cupán
- Neagar Agave nó mil amh
- Pinch salainn farraige
Conas é a dhéanamh
- Déan na comhábhair uile a chumasc le chéile go dtí go réidh.
- Coigeartaigh binneas le do thoil. Más mian leat na síolta a bhaint, an t-anlann a dhoirteadh trí shreangóir mogalra fíneáil nó le caorach.
- Freastal láithreach nó stóráil i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir. Bain sult as (ar gach rud)!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 373 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 124 mg |
| Carbaihiodráití | 57 g |
| Snáithín cothaithe | 26 g |
| Próitéin | 38 g |