Is meascán íogair de uachtar géar é seo an fheistis salad uachtar le fínéagar agus séasúir. Más mian leat, cuir roinnt cuileoga gearrtha úr, beagán fiailín nó basil le haghaidh dath breise agus blas.
Is feistis simplí é seo, ach ceann deas le haghaidh sailéad tossed bunúsach nó sailéad croí le mairteola nó sicín. D'fhéadfá iarracht a dhéanamh freisin le sailéad simplí cearc nó steak.
Déanann an t-oideas thart ar 1/2 cupán salad feistis agus déantar é a dhúbailt nó a thríú go héasca.
Cad is gá duit
- 1/4 salann ciúbón
- dash piobar bán
- 1/4 píopa spúnóg
- 1/4 siúcra siúcra
- 1/8 púdar gairleog spúnóg
- 3 spúnóg bhoird ola glasraí
- 1 fionagra leannán spúnóg bhoird nó fínéagar fíon bán
- 1/4 cupán uachtar géar
Conas é a dhéanamh
- Cuir an salann, an piobar, an paprika, an siúcra, an púdar gairleog, an ola agus an fhínéagar le chéile go dtí go ndíscaoileadh siúcra.
- Cuir uachtar géar leis agus cuir an meascán le chéile go briskly. Clúdaigh agus cuisnigh go dtí am a sheirbheáil.
Déanann thart ar 1/2 cupán feistis.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 125 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 8 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sóidiam | 5 mg |
| Carbaihiodráití | 1 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |