Is salad bácáilte é seo an sailéad bia mara te agus seacáin agus feoil crannáin, chomh maith le maonáis agus séasúir eile.
Cad is gá duit
- 1 cupán craobh craiceann
- 1 1/2 cupán shrimp cócaráilte, gearrtha suas
- 1 1/2 cupán soilire mionghearrtha
- 1/4 cupán oinniún mionghearrtha
- 1/4 cupán piobar glasa mionghearrtha
- 2 spúnóg bhoird pimiento mionghearrtha
- 3/4 cupán uachtar géar
- 1/4 maonáis cupán
- 1 spúnóg bhoird sú líomóide
- 1/2 an tsnáithín sauce Worcestershire
- 1/2 salann snáithíní
- Dash piobar
- 1 cupán
- buamaí arán bog
- 1 im leáite le spúnóg bhoird
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla mheán, cuir le chéile cranna craiceann, ribí róibéis, soilire, piobar glas, oinniún, agus pimiento.
- I mbabhla eile, cuir uachtar géar le chéile, maonáis, sú líomóid, anlann Worcestershire, salann agus piobar; cuir isteach sa mheascán bia mara.
- Spúnóg isteach i mhias bácála éadomhain 1 1/2-quart.
- Brúiteáin aráin a chomhcheangal le im leáite; toss.
- Casserole barr le bruscáin arán .
- Bácáil ag 350 ° ar feadh 20 go 25 nóiméad, go dtí go te agus bubbly.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 362 |
Iomlán Saill | 23 g |
Saill Sháithithe | 8 g |
Saill neamhsháithithe | 5 g |
Cholesterol | 73 mg |
Sóidiam | 541 mg |
Carbaihiodráití | 26 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 12 g |