Is planda gairdín tóir a thógtaí ach cad garraíodóir é a dhéanamh nuair a thógtaí trátaí? Tá na trátaí pacáilte le vitimíní agus tá siad iontach do shláinte an chroí a chuireann go mór le do aiste bia iad. Glac na trátaí breise as do ghairdín agus iad a thriomú san oigheann. Tá sé éasca a dhéanamh ach tabharfaidh sé roinnt ama, mar sin pleanáil amach romhainn.
Cad is gá duit
- 5 punt (2.5 kg) Tomatoí Roma (uibheacha)
- Fharraige
- salann
Conas é a dhéanamh
1. Preheat oven go 200 F nó an suíomh is ísle is féidir. Bain na racaí oigheann.
2. Trim agus cas a chur le foircinn na dtrátaí . Cuir stad ar gach trátaí ar fad.
3. Socraigh na trátaí, gearrtha taobh suas, taobh le taobh agus trasna ar racaí císte atá leagtha ar na racaí oigheann. Ná lig do na trátaí teagmháil a chéile. Sprinkle go héadrom le salann .
4. Cuir san oigheann agus bácáil go dtí go ndéantar na trátaí a scriosadh agus a bhraitheann tirim, áit ar bith idir 6 agus 12 uair an chloig.
Seiceáil na trátaí ó am go chéile: Ba chóir go bhfanfadh siad in áit solúbtha, gan a bheith bréagach. Nuair a dhéantar iad a thriomú, bain na trátaí as an oigheann agus lig dóibh iad a fhionnú go maith ar racaí císte. (Déanfaidh trátaí níos lú tirim níos gasta ná cinn níos mó. Bain gach trátaí ón oigheann mar a thriomú é.)
5. Aistrigh na trátaí chuig málaí zipper-glas. Tiocfaidh na trátaí ar feadh tréimhse éiginnte.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 10 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 9 mg |
| Carbaihiodráití | 2 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 0 g |