Tá na bioráin bhréagáin ispíní seo blasta agus chomh simplí a ullmhú agus a bhácáil. Bain úsáid as caosráin puff uile-im ar chaighdeán maith chun an blas is fearr
Freastal ar na bioráin mar shneaiceanna le snámh nó marinara , nó freastal ar uibheacha le haghaidh bricfeasta nó brunch.
Cad is gá duit
- 2 bhileog taosráin puff (thart ar 15 go 18 unsa)
- 1-phunt mórán ispíní (
- ispíní bricfeasta nó Iodáilis, más fearr leat)
- 1 ubh mór
- 1 bainne tablespoon (nó uachtar éadrom)
Conas é a dhéanamh
- Téigh an taosráin puff seo i ndiaidh treoracha pacáiste. Más gá é, agus leath leath an fheoil ispíní a sheachaint thar gach bileog laistigh de 1/2 orlach de cheann amháin.
- Ag baint úsáide as do mhéara, cuir uisce beag ar an imeall a d'fhág tú folamh. Rollaigh agus séala ar feadh an deireadh taisithe.
- Brúigh na sorcóirí i bplátaí agus reoite plaisteach ar feadh thart ar 30 nóiméad le beagán a dhéanamh suas. Níl sé seo fíor-riachtanach, ach déanann sé níos éasca iad a sliceáil go glan.
- An t-oigheann a théamh go 400 F. Bileoga bácála ar líne 2 le páipéar pá.
- Buille an uibhe leis an mbainne chun nigh ubh a dhéanamh agus brúigh go héasca ar na sorcóirí daingean leis. Le scian géar, gearrtar na rollaí i slisní 1/2 orlach agus socrú ar na bileoga bácála ullmhaithe. Brú na bairr go héadrom le nigh beagán níos mó ubh.
- Bácáil ar feadh 20 go 25 nóiméad, go dtí go donn órga.
- Bain go dtí tuáillí páipéir chun draenáil beagán. Freastal mar appetizer le ciseag, marinara, nó anlann barbecue , nó freastal ar uibheacha le haghaidh bricfeasta nó brunch .
Leideanna oideas
Tagann 2 sheachán le píosa taistil Pepperidge Farms agus Trader Joe le chéile, agus tagann roinnt eile, mar shampla Dufours agus Good Wives, le 1 bhileog. Má tá Trádálaí Joe i do chónaí in aice láimhe, is dócha gurb é an t-ábhar blas agus im is fearr don phraghas is dócha.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 118 |
Iomlán Saill | 9 g |
Saill Sháithithe | 2 g |
Saill neamhsháithithe | 3 g |
Cholesterol | 32 mg |
Sóidiam | 122 mg |
Carbaihiodráití | 7 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 3 g |