Recipe Stéig Cowboy Grilled

Is bealach iontach é an t-oideas seo chun flare an iar-dheiscirt a chur le stéig porterhouse. Le searbh tapa ar an grill, greamaigh an chipotle glais chun an mhias seo a dhéanamh an-bhlasta.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Cuir le gairleog, púdar Chili , salann, ola agus piobar i mbabhla beag.
  2. Measc go dtí go mbeidh sé greamaithe tiubh. Déan greamaigh ar dhromchla iomlán an steak.
  3. Strap strap i bhflátaí plaisteach agus cuisnigh ar feadh roinnt uaireanta an chloig.
  4. Grill Réamhthéite.
  5. Bíodh an stiall grill chomh teas agus is féidir leat ar feadh 2 nóiméad. Smeach agus leanúint ar aghaidh ag grilling ar feadh 2 nóiméad eile.
  6. Téigh go dtí cuid níos mó den ghrill nó teas a laghdú go meánach agus leanúint ar aghaidh ag grilling go dtí go ndéanfar é. Maidir le 4 nóiméad in aghaidh an taobh.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 660
Iomlán Saill 37 g
Saill Sháithithe 11 g
Saill neamhsháithithe 18 g
Cholesterol 202 mg
Sóidiam 1,433 mg
Carbaihiodráití 13 g
Snáithín cothaithe 2 g
Próitéin 67 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)