Recipe Chowder Bradán Crockpot

Is iontach an-chosúil é an t-oideas bradán seo bradán bruite nó bradán stánaithe. Ós rud é go bhfuil sé déanta sa chócaire mall, tá an chowder seo oiriúnach le haghaidh oíche nuair a bhíonn spóirt nó gníomhaíochtaí tar éis na scoile ag na páistí.

Is é seo an chowder béile ar fad. Cuir slatéad glas agus roinnt arán crustach Iodáilis nó Fraincis ort, agus is maith leat dul.

Ná Náigh: Oideas Chowder Corn

Cad is gá duit

• 8 unsa. prátaí dearga, curtha i gcodanna 1/2-orlach
• 8 unsa. Arbhar reoite
• Is féidir 15 unsa
• 1 oinniún beag, diced
• 1 piobar clog dearg mheán, síolódh agus cnagtha
• 1 piobar jalapeno, síolraithe agus géagtha
• 2 cupán brat glasraí nó bia mara
• 1 cuisleón. seasoning bia mara, mar Old Bay
• 2 5 unsa. cannaí bradán, draenáilte (nó 1 cupán bradán bruite atá fágtha, flaked)
• 1 cupán uachtar nó leath agus leath
• Téann 3-5 anlann te (roghnach)
• 4-6 slices bagún, bruite, le haghaidh garnish

Conas é a dhéanamh

1. Cuir na prátaí, an arbhar, an arbhar uachtar, na n-oinniúin, na piobair dearga, na piobair jalapeno, an brat glasraí agus an tsaothrú bia mara go dtí an chócaire mall. Clúdaigh, agus cócaireacht ar íseal ar feadh 7-8 uair an chloig nó ard ar feadh 3-4 uair an chloig.
2. Maidir le 15 nóiméad roimh an tseirbhís, cuir leath an mheascáin isteach i cumascóir. Le tuáille cistine ar bharr an chumascóir (chun dóiteáin gaile a sheachaint), déan an anraith a ghlanadh go dtí go bhfuil sé níos déine. Fill ar ais go dtí an chócaire mall. Cuir an bradán agus an uachtar nó leath agus leath leis an anlann te, má úsáidtear é.

1. Cruthaigh, agus cócaireacht eile 15 go 30 nóiméad eile. Déan blas, agus cuir níos mó séasúcháin bia mara más gá. Nóta: Déanann cócaireacht mall blasanna bianna a mhaolú. Is dóichí go leor go gcaithfidh tú an anraith seo a shéasúrú sula ndéanann tú freastal air.
2. Luaigh an chowder isteach i babhlaí, agus an barr le bagún crumbled.

Ná Mise: Recipes Bradán

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	338
Iomlán Saill	17 g
Saill Sháithithe	8 g
Saill neamhsháithithe	5 g
Cholesterol	59 mg
Sóidiam	534 mg
Carbaihiodráití	33 g
Snáithín cothaithe	2 g
Próitéin	15 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)