Recipe Chops Lamb Uisce Balsamic

Is bealach a chruthaíonn gróineanna uaine a chruthú beagán de ghrá. Tá blastán agus tairisceana, má tá siad seo séasúrach agus grilled go ceart, bíonn siad iontach iontu. Is éard atá i gceist leis an múnla do na cíopaí rib uaine seo ná fínéagar balsamhach le mustaird Dijon agus dáileog maith luibheanna chun próifíl blas a chruthú a fheabhsaíonn an uan, ach is féidir go n-éireoidh le blas nádúrtha.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

1. Cuir na gcopsí uaine i mias bácála éadomhain nó i mála plaisteacha taighde. Comhcheangail ola olóige, fínéagar balsamach, gairleog, Rosemary, mil, mustaird, oregano, salann, agus piobar. Measc go maith agus doirt thar chops uain. Caith go réidh le cóta. Mála clúdaigh nó seala agus cuisnigh ar feadh 1 go 2 uair an chloig.

2. Preheat an grill go teas meánmhéide. Bain na cuillíní agus cuir isteach gréine grill. Deireadh a chur ar thréimhse. Grill, an uan, chops 4 go 5 nóiméad ar an taobh go dtí go bhfuil sé bruite go géilliúlacht atá ag teastáil.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 2602
Iomlán Saill 185 g
Saill Sháithithe 72 g
Saill neamhsháithithe 85 g
Cholesterol 773 mg
Sóidiam 668 mg
Carbaihiodráití 17 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 205 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)