Is é seo an Pudding Rice ná blas blasta agus coimhthíocha, agus is é an chuid is fearr go bhfuil sé éasca a dhéanamh. Cuireann sé níos mó speisialta salann mango úr é, agus fós mura bhfuil an t-am agat nó rochtain a fháil ar mhaológa úr, tá an maróg chomh háiliúil ar a chuid féin. Is milseog traidisiúnta iad na muirníní ríse ar fud an chuid is mó den Áise, agus gach tír ag cur a stíl féin agus a stíl féin ar fáil. Léiríonn an leagan Téalainnis seo blas an chnó cócó agus an mango - dhá phríomhthuiscint i saol tintiúil bia na Téalainne. Tá spúnóg den chomhcheangal seo go leor chun aon leann milseog a shásamh ar fud an domhain. Agus é a bheith in ann é a dhéanamh chun tosaigh ar an am a dhéanann sé foirfe d'aíonna a fhreastalaíonn. Tá súil agam go mbainfidh tú taitneamh as é!
Cad is gá duit
- 1 cupán ríse (
- Jasmine Téalainnis nó do ríse bán is fearr leat)
- 1 + 1/2 cupán uisce
- 1 pinch salann
- 1 cupán bainne cnó cócó
- 3 bhoird bhoird comhdhlúite bainne
- 1 pinch cardamom (le blas)
- Chun an Sauce Mango (roghnach):
- 2 níos aibí
- mangoes (aibí, diced)
- 1/4 cupán uisce
- Roghnach: 2 bhoird bhoird comhdhlúite bainne
Conas é a dhéanamh
- Cuir ríse i bpota agus cuir uisce. Chomh maith leis sin, cuir an salann agus an cardamom leis.
- Téigh an teas go dtí ard agus cuir le boil é.
- Gan stirring, teas a laghdú go íseal agus clúdach le clúdach. Lig ar ríse 10 nóiméad a chócaireacht, nó go dtí go mbeidh an t-uisce go léir glactha.
- Cuir an bainne cnó cócó agus corraigh. Téigh go dtí teas mheán agus cuir suanbhruith air.
- Cuir 2 Tbsp. bainne comhdhlúite. Déan triail ar bhileas agus cuir níos mó más mian leat é a dhéanamh níos measa. Más fearr leat é níos fearr, leanúint ar aghaidh ag snámh agus ag corraigh cúpla nóiméad níos mó. Má fhaigheann sé ró-tiubh, cuir uisce beag ort.
- Maidir leis an anlann mango, cuir an mango in áit salann le teas meánmhéide. Cuir uisce agus 1 tbsp. bainne comhdhlúite. Corraigh agus cuir le suanbhruith ar feadh 1 nóiméad.
- Déan teas agus tástáil blas a dhíscaoileadh, ag cur níos mó bainne comhdhlúite chun blas a chur (cé mhéad a bheidh ag brath ar bhleasacht do mhaológa). Seachain an t-anlann a chócaireacht, mar is mian leat an blas agus an daingean úr mango sin a choinneáil.
- Chun freastal, cuir an salann ríse isteach i mbabhlaí agus i mbarr leis an anlann, NÓ ciseal an muinín agus an anlann mar atá sa phictiúr. Tá an milseog seo iontach te nó fuar. DÍOLÚ!
Leideanna Déan-Ahead: Cuir mango agus anlann ar siúl i gcoimeádáin ar leith sa chuisneoir. Ós rud é go mbeidh an muinín ag tiubh leis an am, beidh ort beagán a chur air. Just a chur beagán uisce nó bainne cnó cócó agus corraigh - b'fhéidir gur mhaith leat níos mó milsithe a chur (bainne comhdhlúite nó siúcra). Más mian leat é a bheith te, is féidir leat an chéim seo a dhéanamh i sáspan thar mheán teasa. Is féidir an anlann mango a théamh ar feadh cúpla soicind sa mhicreathonn (a sheachaint ró-théamh nó caillfidh tú an blas mór mango sin). Is fuar é an bealach is fearr leat chun é a sheirbheáil leis an sauce mango te a fuarthas os a chionn.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 439 |
Iomlán Saill | 17 g |
Saill Sháithithe | 14 g |
Saill neamhsháithithe | 1 g |
Cholesterol | 8 mg |
Sóidiam | 119 mg |
Carbaihiodráití | 67 g |
Snáithín cothaithe | 4 g |
Próitéin | 7 g |