Tá na prátaí nua grilled delicious agus an-éasca le déanamh. Luchtaithe le líomóid, mustaird agus luibheanna, tá an blas iontach. Caith na pacáistí grill seo le chéile agus cuir iad ar an grill agus tú ag ullmhú gach rud eile.
Cad is gá duit
- 16 go 20 prátaí nite nua
- 6-8 clóibh de garlic scafa
- 1/4 cupán / 60 ml scuabán beagán
- 1/4 cupán / 60 ml de mustaird Dijon
- 4 spúnóg / 20 mL de sú líomóide
- 2 spúnóg salann mara
- 1/2 cuaspúnóg talamh garbh piobar dubh
- 1/2 tarracán triomaithe tarragon
- 1/2 saoirse triomaithe sa spéacón
Conas é a dhéanamh
Tóg ceithre phíosa cearnach de scragall alúmanaim faoi 12x12. Cuir ceithre go cúig prátaí ar gach píosa le dhá chloige gairleog, 1/4 de na scuabóga, 1 spúnóg bhoird / 15 mL mustaird, agus 1 spúnóg / 5 mL de sú líomóide. Cuir dash salainn, piobar, saill agus tarragon leis. Fill an scragall thar gach rud a saothraítear taobh istigh. Déan próiseas arís trí huaire. Ba chóir go mbeadh gach pacáiste uisce daingean chun na prátaí a ghaileadh. Cuir ar gríl réamhthéite agus cócaireacht thart ar 30 nóiméad nó go dtí go dtabharfaidh sé tairisceana nuair a chuirtear le forc (ná déan tástáil ró-mhinic, cuirfidh sé an t-blas agus an taise amach).
Bain as scragall nó scragall oscailte a ghearradh agus fónamh. Freastalaíonn ceathrar.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 785 |
| Iomlán Saill | 1 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 983 mg |
| Carbaihiodráití | 178 g |
| Snáithín cothaithe | 20 g |
| Próitéin | 21 g |