Tá traidisiún fada ag Turmeric i leigheas Indiach na Síne agus na hÁise mar fhrith-athlastach cumhachtach. Úsáideadh é freisin ar fud na staire mar líthe teicstíle.
Is é mo spíosra is fearr leat an t-am ar fad a chuirtear ar oideas sú agus smoothie mar go léiríonn taighde leanúnach sochair geallta chun troid le hailse agus laghdú ar athlasadh is cúis le galair.
Tá blas láidir ag Turmeric nach bhfuil an-taitneamhach leis féin agus mar sin de bharr mo bhean chéile agus mé beagán dár n-oidis sú ar fad mar chuid d'iarracht iomadúil chun dul i ngleic le haile ailse chíche mo bhean chéile.
Fuarthas an spíosra seo freisin i réamh-staidéir chun cuimhne a threisiú.
Is é ceann is fearr ar a dtugtar ceann de na comhábhair a úsáidtear chun curry a dhéanamh, tugann sé mustaird hotdog freisin go bhfuil dath buí geal.
Déan iarracht an t-oideas sú delicious seo le turmeric agus gan aon mhilsithe breise.
Cad is gá duit
- 5 Cairéid
- 1 Apple
- 1 Sinséar úr slice tanaí
- 1/4 teaspoon Turmeric
Conas é a dhéanamh
- Déan iarracht comhábhair orgánacha a úsáid an oiread agus is féidir leat le haghaidh blas níos fearr agus níos lú iarmhar ceimiceach.
- Deoch do shú a luaithe is féidir don ábhar cothaitheach is airde.
- Méid a sheirbheáil: duine amháin - thart ar 10 unsa.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 445 |
| Iomlán Saill | 3 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 436 mg |
| Carbaihiodráití | 107 g |
| Snáithín cothaithe | 25 g |
| Próitéin | 8 g |