Oideas Prátaí Deep-Fried Moroccan

Ag cuardach malartach tapaidh agus éasca le do stáplacha laethúla? Féach ar na prátaí domhain-friochta seo atá mar Mhócócáin atá éasca le húsáid agus athrú síochánta a bhaint as friopaí Fraincis nó prátaí bácáilte.

Freastal ar na prátaí ciúbáilte domhain-friochta seo mar thaobh le cuilíní, iasc friochta , uibheacha, feoil grinne nó ceapairí.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Crónaigh na prátaí agus gearrtha iad i gciúbanna 1 / 2- go 3/4-orlach tiubh. Nigh na prátaí gearrtha , agus lig dóibh draenáil.
  2. I mbabhla beag, déan an salann, paprika, piobar bán, piobar dubh, thyme nó oregano agus púdar gairleog agus a chur ar leataobh.
  3. Teas ola i fryer domhain go 350 F (180 C).
  4. Pat na ciúbanna prátaí le tuáillí páipéir chun taise breise a bhaint agus iad a chur leis an fryer domhain. Fry ar feadh thart ar 15 nóiméad go dtí go domhain órga agus tairisceana.
  1. Bain as an ola agus an draein.
  2. Tóg na prátaí bruite leis an im agus meascán spíosraí forchoimeádta. Freastal láithreach.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1303
Iomlán Saill 133 g
Saill Sháithithe 11 g
Saill neamhsháithithe 94 g
Cholesterol 10 mg
Sóidiam 16 mg
Carbaihiodráití 29 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 3 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)