Oideas Feistis Oileán Míle
Na laethanta seo, is dócha go bhfuil níos mó tóir ar fheistiú i míle Oileáin mar scaipeadh ceapaire ná mar a fheistiú salad. Chun cóireáil fíor, déan iarracht é ar do bhurgaire eile!
Is féidir aon cheann de na cóirithe salad maonáis-bhunaithe a dhéanamh le maonáis siopa-cheannaigh. Ach más mian leat an éifeacht iomlán a bheith agat, cén fáth nach déan iarracht do mhaonáis féin a dhéanamh ?
Cad is gá duit
- 1 phéint Mhaonáis
- 1/2 cupán anlann Chili (nó anlann cocktail nó ciseog)
- 1 oinniún spúnóg bhoird (mínithe)
- 2 spúnóg bhoird piobar glas (mínithe)
- 2 spúnóg bhoird pimento (draenáilte agus mionghearrtha)
- Roghnach: 1 uibhe mór crua-bhruite (mionghearrtha)
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla gloine, comhcheangail an maonáis agus comhábhair eile. Chill.
- Stóráil an chuid neamhúsáidte sa chuisneoir, áit ar chóir é a choinneáil ar feadh lae nó dhó.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 119 |
| Iomlán Saill | 12 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sóidiam | 109 mg |
| Carbaihiodráití | 1 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 2 g |