Is é an chistin áit a chruthaíonn tú bia sobhlasta do do theaghlach, ach is féidir é a bheith ina áit chontúirteach freisin. Ní amháin go bhfuil tú ag obair ar dhromchlaí te agus le leacht fiuchphointe, ach tá sceana agus uirlisí géar á láimhseáil a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le gortuithe i bpoil an tsúil. Chun cabhrú le timpistí a chosc sa chistin, déanfaimid athbhreithniú ar roinnt leideanna sábháilteachta riachtanacha.
01 de 15
Coinnigh Páistí agus Peataí AmachMar riail ghinearálta, ní bhaineann leanaí agus peataí sa chistin. Mura bhfuil na páistí ag cabhrú leat nó ag foghlaim conas cócaireacht, is fearr iad a choinneáil amach as an gceantar. Ní smaoineamh maith é leanbh nó leanbh a choinneáil agus tú ag cócaireacht.
Is féidir le páistí agus peataí a bheith ina n-iontógáil, rud a chiallaíonn go gcaillfidh tú do thiúchan ag na huaire is neamhfhóirse. Seachas sin, is féidir leo iad féin a ghortú go héasca trí bhia amh a fháil nó ag tarraingt potaí te. Is guaiseacha tripping iad freisin agus tú ag iompar tromchúiseach.
Nuair a theastaíonn uait do na páistí a mhúineadh faoi chócaireacht, bí cinnte go dtosóidh tú le h-oidis simplí nach mbaineann go leor gearradh, teas nó fearais leo. Agus cuimhnigh orthu iad a mhúineadh chun an chistin a urramú. Níl áit ar bith ann maidir le capall nó le troid.
02 de 15
Caith Bróga agus Éadaí Sábháilte
Ní fhéadfaidh tú smaoineamh ar bróga a chaitheamh i do theach féin, ach is comhairle slán é sa chistin. Taobh amuigh de tharraingt a thabhairt duit i gcás go gcéimíonn tú leacht leáite, is féidir leo do chosa a chosaint ó thimpistí.
Níor chóir go ndéanfadh duine scian a scaoileadh ar a gcos, rud a d'fhéadfadh stitches a bheith mar thoradh air nó fiú stiallacha. Is féidir le sraith cosanta a chur le bróga maith, sturdy cosc a chur ar thimpistí mar seo.
Déan cinnte go bhfuil tú ag caitheamh éadaí sábháilte freisin. Déan iarracht sleeves a sheachaint atá fada agus sruthmhar. Mar an gcéanna, seachain éadaí scaoilte nó aon ní inadhainte. Áirítear leis seo fabraic shintéiseach, a d'fhéadfadh a leá ar do chraiceann má bhíonn sé ar an dóiteán.
03 de 15
Ná Rush
Méadú ar fud na cistine méaduithe ar do chlaonadh go dtarlódh timpiste. Mura bhfuil tú ag pro, baintear bia go mall, ní reáchtáil tú ón stáisiún go dtí an stáisiún, agus déan do chuid ama ag gluaiseacht potaí te agus píobáin. Achiméad cúpla nóiméad a shábháil anseo agus déanfar é a dhiúltú más gá duit turas a dhéanamh chuig an seomra éigeandála.
Chomh maith leis sin, a choinneáil i gcuimhne nach smaoineamh maith é a bhácáil nó a chócaireacht má tá tú faoi thionchar alcóil nó míochainí. Nuair a bhíonn tú thar a bheith troda, is fearr an cistin a sheachaint chomh maith.
04 de 15
Bain úsáid as Padáin Te i gcónaí
Coinnigh rogha maith de stuáilíní te agus maoláin oigheann ar láimh. Bain úsáid as iad i gcónaí le haghaidh aon babhla, pota nó uilena a bhí i bhfearas, lena n-áirítear an oigheann, micreathonn, agus le pannaí miotail uile ar an stovetop.
Déanann cuid mhaith daoine dearmad ar úsáid a bhaint as bataí te ar babhlaí a tharraingíonn siad as an oigheann micreathonn. Is féidir fiú babhlaí sábháilte micreathonn a fháil go leor te, agus is furasta duit féin a dhó.
Ina theannta sin, má fhaigheann mata te nó oigheann míoch fliuch, ná é a úsáid go dtí go sruthóidh sé. Cuirfidh ceap fliuch nó éadach teas ar fáil go héasca agus ní thairgeann sé cosaint ó dhó.
05 de 15
Cabhraigh Ó Do Chomhlacht
Tá uisce fiuchphointe coitianta sa chistin, ach an bhfuil tú ag smaoineamh ar an gcaoi a thógann tú é? Mura bhfuil tú cúramach, is féidir le huisce uisce mboilgeog suas agus do lámh a bhuail. Cé nach bhféadfadh sé sin a bheith ró-olc, is féidir leis an turraing a chur faoi deara go bhfuil tú ag dul i ngleic agus ag eitilt uisce fiuchphointe spúnóga nó potúil. Má bhuaileann sé do chraiceann, is féidir é a chur faoi deara go héasca dó.
Chun cosc a chur air seo, corraigh pasta agus bianna fiuchphointe eile le spúnóg slotáilte. Déan cinnte go bhfuil an babhla os comhair tú. Dealraíonn sé go bhfuil sé contúirteach, ach cinntíonn sé má ghluaiseann tú go tobann, ní thaispeánann an leacht te i dtreo tú.
06 de 15
Foghlaim Conas Sceana a ÚsáidIs iad na rudaí is gasta sa chistin ná do sceana. Tá siad mar chuid ríthábhachtach de prep bia, mar sin beidh tú in úsáid iad an t-am ar fad. Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach go bhfoghlaimíonn tú conas scian a úsáid agus é a chóireáil le meas.
Ba chóir go mbeadh sceana i gcónaí géar. Is féidir le scian dull sleamhnú agus gearradh go héasca. Tóg roinnt ama chun a fháil amach conas a chosc agus a sliceáil mar a dhéanann cócairí, an bia le do lámh neamh-cheannasach, agus na méaracha cuachta faoi. Téigh go mall go dtí go bhfuil tú muiníneach, agus aird a thabhairt i gcónaí.
07 de 15
Know Your Trealamh
Líonadh an chistin le tonna de ghléasanna agus de ghléasanna gur gá duit a fháil amach conas iad a úsáid i gceart. Tóg an t-am i gcónaí treoracha a léamh le fearais a léamh ionas go dtuigeann tú conas iad a úsáid.
Ná bain úsáid as fearas a bhfuil corda fraeraithe aige, agus fearais bheaga a choinneáil tirim agus ar shiúl ó uisce. Lig le fearais fuarú roimh iad a ghlanadh. Agus ná bain úsáid as fearas chun críche nár cruthaíodh é.
Bí cúramach leis na lanna ar phróiseálaithe agus ar chumasc bia; is féidir leo a bheith an-ghéar agus is féidir iad a ghearradh má tá tú díreach i gcoinne iad. Ná bain úsáid as do mhéara chun rud éigin a ghabhtar i lanna próiseálaí bia nó i meascáin a scaoileadh.
Ná do chuid meascthóir a scaoilfeadh sula scaoilfidh tú na buailteoirí nó aon uair a bhíonn tú ag iarraidh bia stubborn a bhaint astu, agus i gcónaí úsáid a bhaint as uirlis, riamh do mhéara. Tá sé an-éasca an cnaipe a bhrú agus ní mian leat do mhéara a ghabháil sa láthair mícheart.
08 de 15
Diúscairt Glanadh Go PrasNí ghlacann glanadh doirteadh mar a théann tú, ní hamháin go gcabhraíonn sé am a shábháil nuair a ghlanann tú an chistin ach cabhróidh sé le tionóiscí a chosc. Ní dhéanfaidh uisce, bia agus ramhar ar an urlár ráthaíocht beagnach.
Bí ag faire amach le haghaidh spraeanna cócaireachta freisin. Má tá siad spraeáilte ar an urlár, beidh an dromchla an-sleamhain. Is é an rogha is fearr an t-aonán a bhfuil tú ag spraeáil os cionn an doirteal a choinneáil agus mar sin ní dhéanfaidh aon overspray talamh ar an urlár.
09 de 15
Know Your Limits nuair a Ardaithe
Is é ceann de na tascanna is contúirteacha sa chistin é pota te a ardú. Smaoinigh ar cócaráil pasta a fháil atá comhdhéanta de strainer isteach i bpota níos mó. Tógann tú an pasta amach as an uisce chun é a dhraenáil, seachas pota troma a thiomáint as uisce a fhiuchadh ón sorn chun an doirteal.
Ardaitheoir ag baint úsáide as do ghlúine agus ar ais, agus a fhios do theorainneacha. Iarr cabhair más gá duit rud trom a aistriú nó a aistriú.
10 de 15
Féach Amach as Gaile
Is féidir le gaile a dhó chomh héasca mar leacht fiuchphointe nó le dón te. Nuair a thógann tú clúdach as pota fiuchphointe, tarraing an clúdach i dtreo tú, mar sin ní gá duit do lámh a dhó le gaile.
Bí cúramach go háirithe ar bhianna micreathaithe agus bianna atá bruite i bpacáistí . Oscail na pacáistí seo ar shiúl ó d'aghaidh, agus cuimhnigh úsáid a bhaint as padáin te.
11 de 15
Foghlaim Conas Tinte a Fhorchur
Bíonn múchtóir dóiteáin i gcónaí i do chistin, agus bí cinnte go bhfuil a fhios agat conas é a úsáid sula n-éilíonn tú é. Tá sé riachtanach freisin go bhfuil a fhios agat beagán faoi chineálacha éagsúla dóiteáin.
Ná déan iarracht tine ramhar nó leictreach a mhúchadh le huisce. Is é an t-aer is fearr a bhaint amach as dóiteáin trí dhiúscairt aeir. Bain úsáid as clúdach pota, soda bácála, nó salann, ní uisce.
Is féidir tine sa mhicreathonn a chur amach ag casadh an fhearas agus an doras a dhúnadh. Ba chóir dóiteán san oigheann a mhúchadh le sóid bácála nó múchtóir dóiteáin.
Mura féidir leat an tine a thosú i cúpla soicind, glaoigh ar an roinn dóiteáin. Is féidir le dóiteáin a scaipeadh chomh tapa agus is féidir iad a fháil as smacht i nóiméid.
12 de 15
Bí faoi Dhóiteoirí Súbhrach Cúramach
Coinnigh láimhseáil phota i gcónaí ó thús na sorn. Tá sé ró-éasca le scuab thimpiste a dhéanamh ina n-aghaidh agus díorthaítear bia te ort féin.
Ná ritheann tú thar dón te go dtí ceann eile. Brúigh ar do sleeves nuair a bhíonn tú ag cócaireacht bia ar an stovetop freisin. Agus clúdaíonn an pota áisiúil chun smite lasracha.
13 de 15
Ná Fág Bia Gan Chonaic
Ná fág an teach nuair a bhíonn bia ag cócaireacht nó ag bácáil, ach amháin nuair a bhíonn cócaireán mall á úsáid agat. Fiú amháin, is fearr an cócaireán mall a chur ar bharr sorn fionnuar nó ar dhromchla teasa eile. Is féidir le bia dul go tobann ó dhóthadh go dhó chun pléascadh i lasair.
Má tá leanaí nó peataí i do theaghlach, déan cinnte go bhfuil duine fásta sa chistin i gcónaí. Tarlaíonn timpistí i soicindí.
14 de 15
Stop, Buail, agus Rolla
Is maith an smaoineamh freisin athbhreithniú a dhéanamh ar bunghnéithe sábháilteachta pearsanta agus sábháilteacht dóiteáin le do theaghlach ó am go ham. Teagigh do leanaí conas "stop, titim agus rolladh" má ghabhann a n-éadaí ar theine.
Bíonn sé ag athrá gur chóir do na páistí foghlaim an chistin, an tine agus an teas a urramú. Níl bréagán ar bith sa chistin.
15 de 15
Coinnigh Kit Garchabhair
Coinníonn an chuid is mó daoine trealamh garchabhrach sa seomra folctha ach baineann duine sa chistin chomh maith. Bí cinnte go bhfuil sé cumhdaithe le trealamh cothrom le dáta, lena n-áirítear uige, salve, siosúr, agus uimhir ghutháin do dochtúirí agus ospidéil in aice láimhe.