Tá na huibheacha éasca shirred seo baked i miasa aonair le huachtar, im, agus cáis cheddar.
Déanann na huibheacha bricfeasta simplí le 2 uibheacha in aghaidh an duine. Cuir bagún, liamhás nó ispíní leis, más maith leat, nó le trátaí sraitheáilte nó torthaí úra a sheirbheáil dóibh. Tá siad iontach le mias taobh de pónairí bácáilte!
Féach freisin
Bagún Stíl Teaghlaigh agus Bácáil Uibheacha
Ár Recipes Uibheacha Bricfeasta is Fearr
Cad is gá duit
- 4 cuaspúnóg leáite im
- 8 uibheacha
- 8 spúnóg bhoird uachtar trom
- Salt chun blas a chur air
- Piobar dubh (talamh úr) chun blas a chur air
- 1/4 cupán cáis cheddar (cráite)
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 F (180 C / Gás 4).
- Cuir 1 spúnóg de im leáite i ngach ceann de cheithre miasa bácála nó ramekins aonair. Brúigh an t-im ar bharr agus ar thaobh na miasa.
- Briseadh 2 uibheacha isteach i ngach mias. Cuir 2 spúnóg bhoird de uachtar trom le gach mias agus ansin spréigh le salann agus piobar.
- Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 10 go 15 nóiméad; sprinkle 1 spúnóg bhoird de cháis shredded thar gach ubh ach nóiméad nó dhó sula ndéantar an mhias.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 358 |
| Iomlán Saill | 30 g |
| Saill Sháithithe | 16 g |
| Saill neamhsháithithe | 9 g |
| Cholesterol | 476 mg |
| Sóidiam | 342 mg |
| Carbaihiodráití | 2 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 18 g |