Déanann sé iontas orm nuair a cheannaíonn daoine cóiriú agus súgraí tionsclaíocha a bhfuil blas an mhonarcha á dhéanamh nuair atá tú féin a dhéanamh chomh furasta. Níl ort ach úsáid a bhaint as an t-oideas mear do Mhaonáisise Ollainnis sa bhaile mar bhonn agus cuir mustaird ghréagach (is fearr liom Zaanse múscail don anlann seo) agus cuir le blas. Is féidir le substaintí láimhe le haghaidh comhábhair Ollainnis a bheith sách simplí a dhéanamh.
Cad is gá duit
- 4 tbsp maonáis Ollainnis
- 1 tbsp de mustaird grainy
- 1 tbsp dill úr
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla beag, corraigh na comhábhair le chéile.
- Scrape isteach i mbabhla atá ag fónamh nó coinnigh sé clúdaithe sa chuisneoir go dtí go bhfuil gá.
Leideanna:
- Is é seo an t-oideas maonáis uibhe amh, agus ní chuirtear in iúl don dúshlán a bhí an-aois, an-óg, torrach nó imdhíoneolaíoch eile. Deirtear go n-úsáidtear uibheacha orgánacha an baol a bhaineann le nimhiú salmonella a laghdú go suntasach. Is féidir leat uibheacha pasteurraithe a úsáid freisin.
- Coinníonn sé sa chuisneoir ar feadh seachtaine má tá sé stóráilte i gcoimeádán aer-daingean.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Iomlán Saill | 10 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sóidiam | 133 mg |
| Carbaihiodráití | 1 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |