Cuidíonn an máirseáil simplí seo le stíleanna mairteola a bhlaistiú agus a thairiscint, lena n-áirítear roinnt laghduithe tairiscintí. Déan grill nó stíleanna bréige tar éis na málaí, agus seirbheáil a dhéanamh le sailéad tossed agus pilaf rís nó prátaí bácáilte.
Ba chóir na steaks marinate ar feadh 3 uair an chloig ar a laghad sa chuisneoir.
Cad is gá duit
- 1/4 anlann soy cupán
- 1/3 cupán anlann Worcestershire
- 2 spúnóg bhoird múnird Dijon
- 3 spúnóg bhoird fínéagar bán (nó fínéagar fíon dearg)
- 3/4 sú úll cupán
- 1/4 piobar dubh cuaspúnóg (talamh úr)
Conas é a dhéanamh
1. Comhcheangail gach comhábhar i gcoimeádán mór plaisteach nó gloine. Cuir steaks agus téigh go cóta go críochnúil. Refrigerate ar feadh 3 go 8 uair an chloig, ag casadh na steaks ó am go chéile.
2. Scrios an stuáil mhara agus an grill nó an stiall.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Stiallacha Rib le Garlic Marinade
Cócaire Muice Muiceoilíní agus Cócar Sléibhe
Steak Marinade Stíl Jack Daniel
Tuillíní Tairseach Grilled Le Pepper Glóthach Marinade
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 1,666 mg |
| Carbaihiodráití | 15 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 3 g |