Is meascán simplí é seo an anlann barbecue te agus spicy, is dócha go bhfuil tú i do pantry. Tá sé milsithe go héasca le móáis , agus tugann an anlann te teas taitneamhach dó.
Cad is gá duit
- 1 cupán cupán 1 1/2
- 1/2 cupán uisce
- 1/2 cupán molasses
- 1/4 cupán fínéagar leannann
- 2 go 3 spúnóg bhoird te (mar shampla Texas Pete nó Frank's)
- 1 spúnóg bhoird anlann Worcestershire
- 2 tsnáithíní ullmhaithe mustaird
- 1 cuisleón piobar dubh úr
- 1 púdar oinniún cuibhreanna
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail na comhábhair go léir i sáspan mheán thar teas mheán. Tabhair le boil, stirring i gcónaí.
- Laghdaigh an teas go dtí íseal agus suanbhruith, nochtadh é, go dtí go bhfuil sé tiubhaithe agus beagán laghdaithe - thart ar 5 go 10 nóiméad. Cruthaigh ó am go ham.
Tabhair faoi deara: an praiseach a laghdú mar chócairí anlann, molaim sciathán splatter nó snámh domhain don oideas seo.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 28 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 143 mg |
| Carbaihiodráití | 7 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |