Déan do mheascadh sciath Bácáil Bácála féin, nó Shake 'n Bake, chun blasanna agus sóidiam a rialú. Beidh meascán baile níos fearr i gcónaí ná aon táirge pacáistithe, ach toisc go bhfuil na comhábhair níos úire, agus is féidir leat an meascán a bhlasú mar is mian leat. Bain úsáid as é ar sicín Shakin 'Bakin' !
Is féidir leat an t-oideas seo a bhlaistiú ar bhealach ar bith is mian leat. Mura bhfuil tú ina lucht leanúna de paprika, fág ach é agus cuir roinnt duilleoga tirim thyme nó marjoram leis. Is maith é púdar mustaird thirim más mian leat mustaird. Bain úsáid as do shamhlaíocht!
Bain triail as an meascán seo a úsáid ar iasc freisin - ní mór ach iasc a dhiúscairt i bhfuíogáin uibheacha nó bláthamhra, agus cóta sa mheascán. Bácáil go dtí go n-éiscíonn éisc nuair a thástáiltear le forc. Nó é a úsáid ar slisní tairisceana muiceola . Déan an fheoil sin a bhácáil go dtí go mbeidh teirmiméadar feola cláraithe 145 ° F. Beidh an fheoil tais agus tairisceana, le screamh crisp agus beagán crunchy iontach.
Is féidir leat an meascán baile seo a reoite suas le 4 mhí. Nuair a theastaíonn uait é a úsáid, snámh cuid den choimeádán reoiteoir agus lig dó seasamh ag teocht an tseomra ar feadh thart ar 15 nóiméad. Ansin bain úsáid as mar a d'ordaigh.
Cad is gá duit
- 4 cupán plúr
- 4 cupán craiceann salainn mín brúite
- 1/4 cupán salann
- 2 spúnóg siúcra
- 1 púdar gairleog spúnóg bhoird
- 1 púdar oinniún spúnóg bhoird
- 1 piobar spúnóg bhoird
- 3 spúnóg bhoird paprika
- 1/4 cupán ola glasraí
Conas é a dhéanamh
1. Measc na comhábhair tirim go léir le chéile go maith i mbabhla mór.
2. Díscíolaigh ola thar mheascán agus déan é a mheascadh go críochnúil go dtí go bhfuil ola sáileáilte go maith agus go bhfuil na cáithníní fíneáil.
3. Stóráil an meascán, cuisnithe, i gcoimeádán atá clúdaithe go docht. Coigeartaigh spíosraí agus leibhéal salann ar do chuid blas agus do riachtanais chothaitheacha.
4. Cearc, cóiceoil, muiceoil nó iasc le bláthóg nó uibhe beagán buille a úsáid. Cuir isteach an meascán le cóta go críochnúil, ansin cuir ar an mbileog bácála.
Bake ag 375 ° F ar feadh thart ar 20-25 nóiméad le haghaidh breasts sicín gan uaim, thart ar 20 nóiméad le haghaidh slices muiceoil tairisceana, agus 10-15 nóiméad le haghaidh filléid éisc.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 8 |
Iomlán Saill | 0 g |
Saill Sháithithe | 0 g |
Saill neamhsháithithe | 0 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 170 mg |
Carbaihiodráití | 1 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 0 g |