Déantar na burgairí simplí seo ach le mairteoil talún agus cáis Mozzarella, chomh maith le púdar gairleog agus seodaithe na hIodáile.
Cad is gá duit
- 1 1/4 go 1 1 punt mairteoil talún
- 1 snáithín spéaclaí san Iodáil
- 3/4 púdar gairleog cuileogáin
- 1/2 púdar oinniún cuibhéil spúnóg
- 1/4 salann ciúbón
- 4 slices cáis mozzarella
Conas é a dhéanamh
- Déan mairteoil talún a chomhcheangal le tuaslagáin; foirm isteach i 8 patties, gach thart ar 1/4-orlach tiubh.
- Cuir slisníní cáis (b'fhéidir go n-éireodh leo a bheith oiriúnach) i lár 4 de na bataí; an cáise a chlúdach leis na bataí atá fágtha agus imill an phreas le chéile.
- Bróigh nó gríl thar ghual meán-te, ag casadh aon uair amháin go dtí go ndéanfar é.
Níos mó
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 408 |
Iomlán Saill | 22 g |
Saill Sháithithe | 10 g |
Saill neamhsháithithe | 9 g |
Cholesterol | 153 mg |
Sóidiam | 249 mg |
Carbaihiodráití | 2 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 48 g |