Chomh maith leis an miasnas subtle, earthy de síoróip maple agus maitheas cnónna gallchnónna chun feistis salad mór a dhéanamh. Bain úsáid as an t-oideas feistithe seo ar sailéad gallchnóna ar sailéad glas traidisiúnta, nó le sailéid glasraí a ghléasadh. Buíochas le Veronica Callaghan ó Super Market Serenade chun an t-oideas feistis sailéad mór seo a roinnt linn.
Cad is gá duit
- 1/4 fínéagar cupán seara
- 1 tablespoon síoróip maple íon
- 1/3 cupán ola olóige breise-maighdean
- 1/3 cupán uisce
- 2 spúnóg
- sciobtha
- 1/8 piobar cáiséin cuibhéil
- 1/4 spúnóg
- salann kosher
- 1/4 cupán plus1 tablespoon gallchnónna mionghearrtha
Conas é a dhéanamh
- I bpróiseálaí bia nó cumascóir comhcheanglaíonn an fínéagar, an síoróip, an ola olóige, an t-uisce, an scioból, an piobarán, an salann agus an 1 spúnóg bhoird de na gallchnónna; próiseáil go dtí go réidh.
- Déan gach salad a thriomú leis an gcóiriú agus scaip leis na gallchnónna atá fágtha.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 226 |
Iomlán Saill | 23 g |
Saill Sháithithe | 3 g |
Saill neamhsháithithe | 14 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 148 mg |
Carbaihiodráití | 5 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 1 g |