Eliopsomo: Arán Olive

Sa Ghréig: ελιόψωμο, a rá: eh-lee-OHP-so-moh

Ológa agus arán ... cad a d'fhéadfadh a bheith ina meascán níos bunúsaí i arán na Gréige? Is féidir an t-oideas seo d'arán olóige na Gréige a dhéanamh le ológa Gréige dubh nó glas.

Le haghaidh leagan nuashonraithe, cliceáil anseo: Arán Olive na Gréige | Eliopsomo

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

An giosta a dhíscaoileadh in uisce te.

I mbabhla mór, cuir plúr, salann, siúcra, agus ola le chéile agus cuir le chéile é. Cuir meascán uisce / giosta agus cuir an glúine ar dhromchla éadrom go dtí go bhfuil an taos réidh agus nach bhfuil sé ag gabháil leis na lámha (thart ar 20 nóiméad).

Déan doras a fhoirmiú i mbafán mór babhta agus cuir isteach ar bhileog snasta nó bileog brioscaí in áit te, clúdaigh tú le tuáille cistine éadrom agus ligfidh sé d'ardú ar feadh 40 nóiméad.

Punch síos an taos, cuir ológa, agus glúdaigh go dtí go ndéantar na ológa a dháileadh ar fud an taos.

Preheat oigheann go 395 ° (200 ° C).

Déan taos a dháileadh i 4 gcodanna comhionann agus cuir isteach cruthanna loaf . Scór barr gach báist i 3 nó 4 áit, cuir ar gach bácála flúraithe (go maith) i áit te, clúdaithe go héadrom, agus féadfaidh sé ardú ar feadh thart ar 20 nóiméad.

Bácáil ar an raic lár ag 395 ° (200 ° C) ar feadh thart ar 20 nóiméad. (Ba chóir go mbeadh na hualacha fuaimeacha gan taifeadadh nuair a dhéantar iad a bhreacadh ar an mbun.)

Toradh: 4 toile de arán olóige Gréige.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 52
Iomlán Saill 3 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 158 mg
Carbaihiodráití 5 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 1 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)