Déantar an snámhán portáin éasca seo a dhéanamh le feoil cranna stánaithe, ach is féidir leat portán bruite úr a úsáid má tá tú. Nó a úsáid feoil cábán bréige áisiúil, a dhéantar le hiasc bán agus go minic le beagán feoil cábáin. Slí amháin nó slí, beidh do snámh bia mara buailte!
Cuirtear cáis uibhe agus maonáis in éineacht leis an gcranna craiceann chun an snámh úr, blasta seo a dhéanamh. Is roghanna den scoth iad bata Cairéad agus soilire. Is snámh an-éasca é a ullmhú le cúpla seasonings simplí.
Freastal ar an snámh le glasraí, sceallóga, crostini , nó craiceann. Tá sé an-mhaith do pháirtí nó do bhailiú nó d'fhuascailt a dhéanamh don teaghlach chun taitneamh a bhaint as an oíche scannáin.
Cuir spúnóg bhoird nó dhá pheirsil úr mionghearrtha leis an snámh le haghaidh dath breise. Is féidir le oinniúin cilantro nó mionghearrtha glasa roinnt blas deas a chur chomh maith. Má tá tú ag mothú indulgent, déan an snámh leis an gliomach go léir nó go bhfuil cuid bruite . Féach na leideanna agus na héagsúlachtaí agus na tuairimí léitheoireachta thíos an t-oideas le haghaidh níos mó smaointe breiseáin agus ionaid.
Cad is gá duit
- 1 pacáiste (8 unsa) cáis uachtair, softened *
- 1/3 cupán maonáis
- 3 spúnóg bhoird bainne
- 1/4 salann ciúbón
- 1/8 púdar gairleog spúnóg
- cuir piobar cayenne (nó anlann Tabasco, nó le blas)
- Is féidir le 1 (6 oz) craiceann (craiceann draenáilte, cartilage a ghearradh, go mionghearrtha)
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla beag, cuir le chéile cáis uachtar, maonáis, bainne, salann, púdar gairleog, agus piobar cáisín nó anlann Tabasco chun blas a chur air. Comhcheangal go maith. Fág go réidh sa chraobh crann mionghearrtha.
- Clúdaigh agus cuisnigh an snámhán portáin go dtí go mbeidh sé fuaraithe go maith.
- Freastal ar an snámhán portáin uachtar seo le sceallóga, sceallóga, nó dáileoirí glasraí amh.
- Déanann sé thart ar 2 chupán snámhán portáin.
* Chun 8 unsa de cháis uachtair a ghlanadh go tapa, é a scriosadh agus é a chur ar phláta sábháilte micreathonn.
MICREATHONNACH ar chumhacht 100% ar feadh 15 go 20 soicind. Is bealach eile é an bloc cáis uachtair fuar a ghearradh i bpíosaí beaga agus buille sé le meascthóir leictreach ar luas ard go dtí go bhfuil sé réidh agus uachtar.
Athruithe
- Cuir 1 nó 2 spúnóg bhoird de oinniúin glasa mionghearrtha.
- Cuir sreabhadh de sheasamhú Sean-Bhá leis an meascán snámha.
- Cuir cúpla spúnóg bhoird de peirsil nó cilantro úr nó mionghearrtha úr.
- Dúbailte méid an phortáin sa snámh.
- Cuir 1 spúnóg de dill úr mionghearrtha nó thart ar 1/2 spúnóg de dhíscéite triomaithe.
- Sprinkle paprika thar barr an snámh.
- In ionad an phortáin le portán bréige a dhéantar leis an poll nó le géar. De ghnáth, tá beagán feoil cábáin ann sna táirgí seo, ná mar sin ná iad a úsáid má tá ailléirge agat le sliogéisc. Seiceáil na lipéid a bheith cinnte.
- Cuir roinnt ribí róibéis agus / nó muiríní bruite mionghearrtha chun snámh le haghaidh snámh bia mara. Nó é a dhéanamh le ribí róibín seachas crann feola.
- I gcás snámhanna speisialta speisialta, é a dhéanamh le gliomach mionghearrtha bruite.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 93 |
| Iomlán Saill | 9 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sóidiam | 179 mg |
| Carbaihiodráití | 1 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 3 g |