Cupcakes Pumpkin Vegan

Seo cuid de mo cupcakes veganán is fearr leat is fearr leat - coinníonn an pumpkin iad tais gan iad a dhéanamh go dlúth, agus tá na spíosraí titim i gcónaí ina chóireáil.

Cad is gá duit

• 1/4 cupán
• bainne mála almond (nó
• bainne soy )
• 1 fínéagán leannán cuibhéil
• 1 1/4 plúr plúr uilechuspóireach
• 1 púdar bácála cuótaí
• 1/2 sóid bácála ciúbón
• 1/3 cupán siúcra
• 1/3 cupán siúcra donn dorcha (pacáilte)
• 1 cuisleón cainéal
• 1/2 ginger teaspoon
• 1/2 cnó spúnóg cnóice
• 1/2 salann snáithíní
• 1/2 cupán púcáin puree
• 1/2 cupán ola ola
• 1 taospoon vanilla
• 1 oideas
• frosting cáis uachtar vegan

Conas é a dhéanamh

1. Preheat an oigheann go 350 F. Líne stáin muffin 12 cupán le línte páipéir agus cuir i leataobh.
2. I gcupán beag, chuir an bainne almón (nó bainne soy) le chéile agus d'éirigh leis. Lig do mheascán a gcuid eile ar feadh 5 nóiméad.
3. I mbabhla mheascadh mór, measc an plúr, púdar bácála , sóid bácála , siúcraí, cainéal, ginger, nutmeg, agus salann le chéile. Curtha i leataobh.
4. I mbabhla mheascach eile, meascán le chéile an púdar púine, ola canola, meascán vanilla agus bainne-fínéagar bainne. Cuir na comhábhair fliuch leis an tirim, a mheascadh go dtí go bhfuil tú comhcheangailte. Roinn an bataire isteach sna cupáin, líonadh gach líneáil thart ar ¾ iomlán. Bácáil ar feadh 16 nó 20 nóiméad, nó go dtí go mbeidh fiacla fiacla curtha isteach i lár cupcake atá ag teacht chun cinn. Lig cupcakes chun fuarú go hiomlán sula ndéantar frostadh le frosting cáis uachtar vegan .

** Tá an t-oideas seo oiriúnach le haghaidh bia déiríochta, saor ó ubh agus le vegan, ach mar aon le haon oideas atá beartaithe do dhaoine a bhfuil ailléirgí nó srianta cothaithe acu, déan cinnte go léifear gach lipéad cothaithe go cúramach chun a chinntiú nach bhfuil aon déiríochta i bhfolach (nó ailléirginí eile, má bhaineann siad seo leat).

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	197
Iomlán Saill	13 g
Saill Sháithithe	2 g
Saill neamhsháithithe	7 g
Cholesterol	7 mg
Sóidiam	251 mg
Carbaihiodráití	20 g
Snáithín cothaithe	1 g
Próitéin	2 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)