Creamy Rice Pilaf le Piseanna

Is éard is tapa agus tapa é pilaf rís le piseanna, a chuireann piseanna, uachtar géar agus oinniúin le ríse tairisceana le chéile. Is furasta é seo a dhéanamh, agus cuirfidh sé teagmháil deas le haon mhias simplí ar nós steak grilled nó sicín rósta.

Is féidir leat ríse donn a úsáid in áit an ríse bán más mian leat, ach beidh an t-am cócaireachta níos faide. De ghnáth bíonn sé thart ar 35 nóiméad le haghaidh ríse donn a bheith tairisceana. D'fhéadfá brat sicín a úsáid in áit an brat glasraí chun blas a athrú. Bheadh ​​luibheanna eile an-chosúil san oideas seo; déan iarracht marjoram nó basil.

Is féidir leat an t-oideas seo a dhéanamh i bpríomh-mhias más rud é go gcuireann tú roinnt sicín , liamhás nó seacláid bruite leis an mhias. Cuir an fheoil leis na piseanna agus mar sin bíonn sé deas agus te.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I sáspan trom, leáigh an t-im thar teas meán. Cuir an oinniún agus an gairleog leis; cócaireacht agus corraigh go dtí tairisceana, thart ar 6 nóiméad. Cuir an rís leis agus corraigh 2-3 nóiméad le cóta le im.
  2. Cuir an brat, an salann, an piobar, agus an tymim leis an meascán ríse agus cuir isteach suanbhruith. Laghdaigh an teas, clúdaigh sé agus cuir suanbhruith ar feadh 18 nóiméad go dtí go bhfuil an rís beagnach tairisceana.
  3. Cruthaigh na piseanna; clúdaigh agus cócaireacht ar feadh 3-5 nóiméad níos faide go dtí go bhfuil piseanna te agus tá rís tairisceana. Cruthaigh an uachtar agus an cáis géar; an leatha a chlúdach agus a bhaint as teas. Lig don pilaf ríse seasamh ar feadh cúig nóiméad, ansin stir go réidh agus fónamh.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 335
Iomlán Saill 9 g
Saill Sháithithe 5 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 24 mg
Sóidiam 438 mg
Carbaihiodráití 54 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 9 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)