01 de 06
Roghnaigh Torthaí Star Ripe
Leah Maroney Tá torthaí réalta torthaí trópaiceacha juicy a fhástar sa Téalainn agus ar fud Oirdheisceart na hÁise, san Astráil, i Meiriceá Theas, ach freisin i Haváí agus i Florida, agus mar sin tá siad éasca teacht ar do siopa nó ar an margadh grósaera áitiúil. Is rogha maith iad torthaí réalta le linn míonna an gheimhridh nuair atá siad ar fáil go héasca. Agus toisc go bhfuil siad ina foinse mhaith Vitimín C, is féidir le torthaí réalta cuidiú le bacainní fuar an gheimhridh agus fliú.
Le ach 30 calories in aghaidh na torthaí móide go leor de na snáithíní, is rogha iontach é torthaí réalta do dhuine ar bith ag iarraidh meáchan a chailleadh. Tá siad an-shláintiúil - lán frithocsaídeoirí agus flavonoids .
Conas torthaí réalta aibí (nó aibí) a roghnú: Nuair a bhíonn torthaí réalta níos aibí, buí geal den chuid is mó le sleachta glas éadrom. D'fhéadfadh go mbeadh roinnt donn dorcha acu ar feadh na cúig garbh - is gnách é seo. Ba chóir go mbeadh an flesh fós daingean go leor leis an dteagmháil. Is féidir leat torthaí réalta a cheannach nuair a bhíonn sé glas agus fanacht leis go dtarlóidh sé arís - ach é a fhágáil ar do chuntar ar feadh cúpla lá. Nuair a bhíonn ró-aibí, bíonn torthaí réalta go hiomlán buí agus bíonn spotaí donn orthu ar fud an domhain.
Is maith a itheann úr, ach freisin delicious cooked or juiced, tá torthaí réalta fíor ar cheann de na wonders starry-eyed an dúlra!
Recipes Torthaí Tasty Star
02 de 06
Gearr an Leid Dorcha Isteach ar gach Ridge
Leah Maroney Sruthlaigh na torthaí réalta, nó é a nigh go héadrom le nigh glasraí.
Coinnigh na torthaí réalta go hingearach thar bord gearrtha nó frith-bharr. Ag baint úsáide as scian géar, gearrtha síos go neamh-éadomhain ar feadh gach ceann de na cúig garbh (nó "pointí réalta"), an imeall seachtrach donn a bhaint agus a scriosadh.
03 de 06
Gearrtar Lasmuigh de Stádas Deireadh na Torthaí Star
Leah Maroney Cas na torthaí réalta ar a thaobh. Feicfidh tú go dtiocfaidh deireadh amháin de na torthaí ar bhuaic, agus tá an ceann eile níos cobhsaí le spot dorcha (áit a raibh an gas ceangailte). Gearr an píosa deiridh seo agus scriosadh é.
04 de 06
Slice an Fruit Star
Leah Maroney Anois tá do chuid torthaí réalta réidh le slisnithe. Cosúil le úll, is féidir leat slices tanaí nó tiubh a ghearradh - tá sé ar bun duit. Ar bhealach ar bith, is breá leat an áilleacht a bhaineann le hobair iontach an nádúir seo a ghearradh.
Tabhair faoi deara: Má tá tú ag cócaireacht leis na torthaí réalta, seiceáil ar do chos ar threoracha maidir le cé chomh tiubh agus ba chóir duit é a thriomú.
05 de 06
Bain na Síolta
Leah Maroney Ag baint úsáide as barr do scian, déan aon síolta a fhaigheann tú a bhaint agus a dhiúscairt (Tá síolta torthaí torthaí cosúil le síolta úll, ach is féidir iad a bheith beagán níos mó agus níos leithne).
06 de 06
Bain sult as Do Torthaí Star!
Leah Maroney Tá do chuid torthaí réalta réidh le hithe a ithe úr nó le salads nó milseoga. Tá torthaí réalta snasta den scoth agus tá sé go háirithe delicious le sú piorra. Déanann sé garnish álainn le haghaidh miasa chomh maith le haghaidh cócairí. Just a dhéanamh sleamhnán ar thaobh sleamhnán torthaí réalta beag agus é a sleamhnán ar thaobh do ghloine.