Císte sústa stíl Kentucky é seo a dhéantar le súgán dubh agus spíosraí. Is féidir leat dátaí nó rísíní a chur leis an gcíste seo, chomh maith le pecóga mionghearrtha chun casadh blastúil a thabhairt dó. Bain úsáid as frosting cáis uachtair chun é a mhúscailt má tá tú ag brath ar shaibhreas breise.
Cad is gá duit
- 3 cupán le plúr lánchuspóireach
- 1 sás bácála ciúbón
- 1/4 salann ciúbón
- 1 spéacán talún spúnóg
- 1 clóibh talún spúnóg
- 1 talamh cuibhreála
- cainéal
- 1 cnó saoil talún
- 1 cupán cupáin mionghearrtha
- 1 rísíní cupán nó dátaí mionghearrtha, roghnach
- 1 cupán im, teocht an tseomra
- 1 1/2 cupán siúcra
- 3
- uibheacha, buailte
- 1 cupán sú craobh dubh
- 1 cupán bláthach
Conas é a dhéanamh
- Isteach i mbabhla meán, cuir plúr, soda, salainn agus spíosraí le chéile.
- Cuir na pecans agus rísíní nó dátaí mionghearrtha i mbabhla beag. Sábháil beagán den phlúr thar an meascán torthaí agus cnó; toss to coat.
- I mbabhla mheasctha, im uachtar; cuir siúcra agus buille de réir a chéile go dtí go mbeidh solas agus bréagach.
- Buille in uibheacha agus sú craobh dubh. Cuir meascán plúir le chéile le bláthach. Buille go dtí go réidh tar éis gach bhreise.
- Fill i cnónna agus rísíní nó dátaí.
- Doirt isteach i dtrí phácaí císte sraithe 9-orlach agus é a bhácáil ag 350 F ar feadh 20 go 25 nóiméad. Scaipeadh sciathán nó uachtar cáis uachtar idir sraitheanna agus os cionn císte.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 307 |
| Iomlán Saill | 19 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Sóidiam | 202 mg |
| Carbaihiodráití | 34 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 4 g |