Scuais Steamed i Miontuairiscí
Conas Scuaise Gaile
Chun squash steamed a dhéanamh, beidh ort:
- squash scafa agus gearrtha i bpíosaí 1-orlach
- salann chun ciseán glais nó colander (ní plaisteach) a bhlaistiú.
- Ollainnis os cionn nó pota mór le clúdach (ní mór go mbeadh an ciseán colander nó calafoirt in ann a bheith oiriúnach sa phota)
- Líon oigheann nó pota na hÍsiltíre le ceann amháin go dtí dhá orlach uisce. Beir le boil.
- Cuir squash i gciseán glais nó colander agus spréigh le salann. Cuir cliabh nó clúdaigh i bpota agus clúdach. Ná laghdaigh teas.
- Ceadaigh an gaile ar feadh thart ar 7-10 nóiméad, go dtí go bhféadfaidh tú bréagán a dhéanamh le forc.
Conas Scuaise Gaile sa MICREATHONNACH
Tá an-éasca le scuaise gaile sa MICREATHONNACH. Níl ort ach píosaí scuaise a ghearradh i mbabhla sábháilte micreathonn. Cuir 2 spúnóg bhoird uisce agus clúdach. MICREATHONNACH ar feadh 3 nóiméad nó níos faide go dtí go bhféadfar é a phortú le forc.
Más rud é ag 3 nóiméad, ní dhéantar é, cócaireacht in ioncrimintí 30 dara go dtí go ndéantar é.