Is breá le gach duine an t-oideas ilchineálach snámha seo is fearr leat. Tá an oiread sin éagsúlachtaí den smaoineamh seo go bhfuil sé deacair rian a choinneáil! Go deimhin, is é an t-oideas seo an fíor-bhunaidh (dar liom). Is é seo an leagan cothrom le dáta le comhábhair reatha, go háirithe na sceallóga bagel blasnaithe gairleog.
Is féidir leat na comhábhair a athrú mar is mian leat sa t-oideas éasca seo. Bain úsáid as cineál eile arbhair, cuir cnónna difriúla, nó cnónna ionadacha do na bianna sneaiceanna eile ar fad.
Féach an meascán seo go cúramach nuair atá sé san oigheann. Is í an teocht íseal agus níor cheart é a dhó, ach níl a fhios agat riamh. Má thosaíonn rud ar bith a bheith ró-dhonn timpeall na n-imill, cuir é arís é, ansin é a thógáil as an oigheann.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán im
- 2 spúnóg bhoird salann Worcestershire
- 1 salann ciúbón (
- séasúrach )
- 1 salann ciúbón (gairleog)
- 1/2 púdar oinniún cuibhéil spúnóg
- 3 cupán arbhair (corn Chex)
- 2 cupán arbhair (cruithneacht Chex)
- 1 1/2 cupán cnónna measctha
- 1 cupán pretzels (beag)
- 1 sceallóga bagán cupáin (blas gairleog)
- 1 slata pretzel cupán
Conas é a dhéanamh
Preheat an oigheann go 250 ° F.
An t-im a bhriseadh i mban rósta mór san oigheann, agus ba cheart go dtógfadh sé thart ar 5 nóiméad. Cruthaigh salann salainn, salainn gairleog agus púdar oinniún.
Cuir an dá chineál gránach Chex, na cnónna measctha, na preitíseáin, na sceallóga bagail blasna gairleog, agus na slata pretzel, agus an meascán go dtí go bhfuil siad brataithe.
Brúigh an meascán sneaiceanna ar feadh 1 uair an chloig, ag bogadh gach 15 nóiméad. Bain an leatóg ón oigheann.
Scaipeadh an meascán ar thuáillí páipéir chun fuarú, agus nuair a bheidh sé fionnuar, stóráil i gcoimeádán aerdhíonach ag teocht an tseomra.
Modh MICREATHONNACH: Imitigh im i mbabhla mór MICREATHONNACH sábháilte ar ARD. Scrúdaigh i dtrialacha, ansin na comhábhair atá fágtha go dtí go bhfuil brataithe agat. Micreathonn, nochtadh, ar HIGH 5-6 nóiméad, ag iompar gach 2 nóiméad. Scaipeadh ar thuáillí páipéir chun fuarú agus stóráil i gcoimeádán aerdhíonach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 455 |
| Iomlán Saill | 26 g |
| Saill Sháithithe | 10 g |
| Saill neamhsháithithe | 11 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sóidiam | 1,020 mg |
| Carbaihiodráití | 49 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 10 g |