01 de 06
Cad é an Scuais Spaghetti agus Cad is gá duit é a ullmhú
Leah Maroney Is malartach maith é an scuabán spaghetti le pasta, prátaí, nó rís. An flesh squash bruite shreds i snáitheanna cosúil le spaghetti tanaí nó vermicelli, dá bhrí sin a ainm.
Ar an meán, tá scuab spaghetti thart ar 12 orlach ar fhad agus thart ar 6 orlach trastomhas. Ba chóir go mbeadh an scuaise ina dath buí éadrom agus gan aon ghruaig. Sábháil go hiomlán ag teocht an tseomra suas le 3 sheachtain. Tá squash spaghetti ar fáil ar feadh na bliana le séasúr buaic ag titim.
Tá blas an-éadrom ag spuais spaghetti, dá bhrí sin is iondúil go mbíonn anlann de chineál éigin ann. Is féidir go mbainfeadh sé taitneamh as ach le salann agus le beagán im. Tá an scuaise cócaireachta an-simplí.
Beidh ort:
- 1 squash spaghetti
- Scian mór géar
- Pan bácáilte
- Oighinn
- Forc cistine
02 de 06
Brúigh an Squash Spaghetti
Leah Maroney - Teas an oigheann go 375 F.
- Brúigh an scuabán spaghettí ar fad le cnámharcán nó forc miotail agus mar sin ní bheidh sé pléasctha agus é á bácáil.
- Cuir squash iomlán isteach i bácáil éadomhain.
- Bácáil ar feadh 1 uair an chloig.
03 de 06
Gearr an Scuais Spagheití Bácáilte
Leah Maroney - Lig fuarán spagáití bácáilte fionnuar go dtí go bhféadfar é a láimhseáil.
- Gearr é i leath ar fhad le scian sraithe.
04 de 06
Bain na Síolta
Leah Maroney - Scoir na síolta agus na teaghráin shnáithíneacha ó lár gach leath de scuaise spaghetti bruite.
- Scrios na síolta agus na teaghráin nó sábháil le haghaidh múiríniú.
05 de 06
Cas Squash Isteach i núdail
Leah Maroney - Scriosadh go réidh na tíogáin de fhorc cistine timpeall imeall an scuabáin spaghetti chun an laíon a shreabhadh i snáitheanna.
- Lean ort go dtí go mbeidh a lán "núdail" mar is féidir leat. Bain úsáid as in oideas.
06 de 06
Conas Squash Spaghetti a Sheirbheáil
Leah Maroney - De ghnáth, is é anlann nó snámhán a sheirbheáil ar squash spaghetti cócaráilte toisc go bhfuil an flesh an-íogair i blas.
- Is féidir é a sheirbheáil ina aonar mar mhias taobh le salann, piobar, agus im a chur leis nó mar chuid den phríomhchúrsa.
- Bain triail as na h-oidis seo ag baint úsáide as squash spaghetti: turcaí tetrazzini le scuab spaghetti agus scuab spaghetti pesto le mozzarella .